大家好

今天由我给大家分享，请指教。

【部门【 业务总部  】

【分 享 人】密其森

【分享时间】2024年8月27日

【文章名称】《复盘》第四章 复盘究竟应该如何做？

【原文摘录】我们像写日记一般把每天主要发生的事件记录下来：我遇到了什么人？我们谈了什么？我们做了什么事？情绪怎么样？

然后我们梳理过程：为什么这么忙？真的有什么忙吗？我都忙在点子上吗？时间都花在哪里了，等等这都需要你好好记录下来。

我们要如实记录整个过程，要尝试训练自己记录“发生了什么”“是如何发生的”，而不是事后自以为是的去解释“为什么”记录是主动思考的过程，也是挖掘看得见的事情背后看不见的关系。

为什么要如实记录？因为我们的记忆不一定准确，大脑会遗漏部分事实，最后就变成了“我以为”。记忆有时候是会骗人的—当我们遇到了一些令我们无法接受的事，大脑的保护机制就会倾向于抹掉或掩盖一部分是我们痛苦的回忆。这时记录的重要性就体现出来了。

【感悟分享】我们的记忆不一定准确，大脑会遗漏部分事实，所以想要剖析我们每天所做的事情就需要用笔把每天发生的事情记录下来，梳理发生了什么？是如何发生的？挖掘起背后看不见的关系。

【行动计划】把每天发生的事件记录下来，事后冷静分析。

以上是我的感悟分享，不足之处请大家批评指正，感谢。