昨天有位小伙伴和我说，看了我的关于习惯系列的文章，觉得挺好的，可是我现在就是就是下不了决心去改变。问他为什么呢，他说他觉得现在挺好的，早上一觉睡到七点，然后去上班，上班的事也不多，很轻松，到点就能下班，下班后还可以和朋友一起聚聚，或者看看电影啥的。这样的生活挺好的，找不到什么原因让我去改变。
是啊，习惯了轻松的工作，干嘛要做麻烦的工作；习惯多睡一会儿，干嘛要起那么早，为什么要改变呢？
偶尔看到各类的鸡汤，各类的成功人士时，也想着自己有成功的一天，感觉热血沸腾，给自己说明天我就要改变，我也要培养好习惯，但经常是过了两三天，又没动力了，为什么呢？
其实每个人都一样，都会有一个不愿意从“舒适区”里走出来的经历。什么叫舒适区？心理学上把人类对外部世界的认知划分为了三个区域：舒适区，学习区和恐慌区。大家在舒适区里面的话，每个人都会觉得很舒服，很放松，很稳定，而且还有一定的安全感，但是一旦走出这个区域以后人们就会感觉很别扭，不舒服或者不习惯。也就是为什么大家在培养一个新习惯，或者改掉一个旧习惯，刚开始的时候感觉特别的难受，大部分人就会因为这个难受而放弃掉。
为什么从大家只喜欢舒服，不喜欢不舒服，这是因为人的大脑，多巴胺奖励系统，是有一定的局限性的，它只能看到短期的奖励，看不到未来的奖励。
面对轻松的工作和麻烦的工作，奖励系统只会告诉你，做轻松的很容易，不费劲，不会告诉你把麻烦的做完，你会得到经验，下次工作更容易，所以我们很容易就选择做轻松的工作。未来太远了，谁知道到时候会怎么样，不管了，先管现在吧，现在怎么好过怎么来。再比如，想吃蛋糕的时候，大脑里只会告诉你这个蛋糕多好吃，吃完后自己会多满足，并不会告诉你减肥后，自己有个好身材是多棒。
请大家闭上眼，想想自己的工作，按自己现在方式走下去，到30岁，到40岁，你会达到一个什么样的地步呢？不知道是否会有一些恐慌，突然感觉不太舒服了。
华为清退30岁以上员工的新闻，让大家感受到了一些恐慌，才发现原来并没有一个工作是可以一直做到退休的。人到中年，这种职场危机才是最大的，因为到人到中年，再去找工作，高的是自己能力不行，底是待遇少，自己又不愿意去做。而且现在大部分公司招人也不太愿意要中年的，因为你要的工资高，还有家庭负担，还不如要个刚毕业的，工资底，没有负担，除非你是特别有能力，公司需要你的经验。那么现在来看一下你现在的工作，是否能够一直到你退休？如果不能，那有一天没工作了，出去找工作的时候，你可以拿什么来和别人谈判？基础知识？不好意思，几年前的都已经过时了；经验能力？好像也并没有多少。想继续找一个轻松的工作，并没有那么容易，想找一个收入高的，但是自己条件又不满足，然后才后悔自己当初为什么不多学习一点，早做好准备。
这也就是提醒大家，要感觉一下自己现现在是否处于一个舒适区的状态呢？下次再遇到事件，感受一下多巴胺系统给你的奖励是短期的还是长期的。
敢于走出舒适区，敢于迎接一些别的挑战，习惯你不曾习惯的习惯，你就会更加的习惯，也就是从一个小的舒适区进入了另外一个大的舒适区。
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作者：蚂蚁，晨型人，已坚持4点起床四年多，个人成长导师，效率达人，理财达人。
