萃取身上具有的能力，有利于把这种能力迁移到其他方面。其方法，可分为三步走。
1.找出自己自己做的成功的事情。
2.给这个能力起一个不明觉厉的名字
3.把这种能力落地到新的领域。
自上学以来，我觉得做得最成功的事情，就是大学期间用英语讲课，获得老师和同学的好评。当时，有一个很好的英语节目叫《空中英语教室》，里面老师母语基本都是英语，授课采取全英文播讲的方法。当时，我买了一个Mp3，从网上下载播讲音频，每天走在路上，晚上睡觉前都会听这个节目。每个月订阅空中英语教室的杂志，并参加了一个空中英语教室的听写群，每周负责听写一段音频并发到群里。在那段时间，自己英语听说能力有了很大提高。
我把那段时间事情做好的原因叫做零碎时间专一的学习力。零碎时间，是指当时听这个节目都是课余时间完成的。专一是指，就同一个学习材料我进行了专心的学习。
我想把这种零碎时间专一的学习力，应用到我的班主任工作和课外阅读上。首先确定自己班主任工作在一段时间内要提高的某个能力，专注这方面的能力，确定自己要读的书，进行有目的的学习和实践。
自己实践的结果，通过写作的形式进行总结，并与大家分享。
