2019年6月20日，周四，辟谷第23天。
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这是今天弄的早餐。不给力，估计是小圆子太饱腹了，最后煎的锅贴竟然没有吃完。发现辟谷期间，做饭的热情反而高涨起来。俺今天另外重要的一件就是情绪，在瞬间也会变变得低落。就这么一直观察着自己的情绪，他在低落时他在兴奋时，我在旁边看着发现，心还不够安定，会因事境改变而改变，而不是境随心转。这个我还需要多多关照。当然，时间是最好的疗愈师，当我怀着感恩的心回看所的时间，都给我带来了无限的礼物，帮助我。看多年前的自己和现在差别很大，今天收到端谦园长当年拍的几张照片，心暖暖的，身边一直有一群人，爱你们，那时候还好胖呦，加一张今天的素颜。
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