移动的蹬地力量、方向、角度的分析
蹬地力量的大小决定了移动速度的快慢。运动员在移动中脚蹬地给地面一个作用力，得到一个大小相等且方向相反的支撑反作用力，给予地面的作用力大，获得支撑反作用力也大，则移动速度就快，反之则慢。所以，必须加强运动员的腿部力量和爆发力量。由于作用力与支撑反作用力的方向相反，故向左蹬地的人向右移动，反之则向左移动。蹬地角度是指力的作用点指向身体重心连线与地面所成的夹角。蹬地角度越大，产生垂直分力越大，如力的作用点与重心同在一垂直线上，则人体向上起跳；力的作用点在重心之后，则人体向前移动；而力的作用点在重心之前，则制动人体向前的移动。
移动过程中的身体重心控制
控制身体重心在完成移动技术过程中起着很大作用。运动员在比赛中快跑时急停停不住而向前冲，这是由于重心控制不好引起的。移动技术动作要点是移动和控制好身体重心，例如急停的要点是“仰、降、蹬”。人体的任何一个局部环节的活动，都会引起身体总重心的变化，所以，在完成移动技术过程中控制重心就显得特别重要。
移动中影响平衡稳度的因素
完成移动技术的一般规律是：人体从平衡——破坏平衡——产生新的平衡——维持平衡——破坏平衡，循环往复。运动员在移动中影响平衡稳度的因素是重心的高低和支撑面的大小。重心位置高，稳度小；重心位置低、支撑面大，稳度大；支撑面小，稳度小。要使运动员掌握好移动的技术，在教学过程中要注意：蹬地力量、重心控制、蹬地方向、蹬地角度、平衡的保持和破坏等因素。
