83期亲子班开营仪式
【开营仪式时间】
9月1日早7:00～7:50
【开营仪式地点】
YY频道：55169893（易效能亲子空中平台）
🧑 【参会人员】
所有83期参与践行的孩子，家长，教练
【会议角色】
主持人：官均
时间郎：高永毅
记录官：史峥
宣传大臣：陈豪
排麦大臣：刘洁红
【会议内容与流程】
一【主持开场】 1分钟，介绍会议角色1分钟 ，时间提醒规则
很开心来开启主持第一次班会，与大家一起度过一个充实的晨间时光，同时也非常感谢大家能够出席本次班会。
主持人：第6组官军介绍三个标签
1.时间管理终身践行者
2.自动化企业公司创始人
3.研发技术人员
时间郎：高永毅
时间提醒规则：规定时间结术前30S发出叮的声音，声音到了发出两声叮叮，如果超时每30S还会继续在敲三下。
二【分享环节】
（1）班委分享分享每个家庭3分钟，共15分钟
（班委分享自己90天的目标，90天的带班目标，家长分享如何支持孩子完成90天目标，如何帮助孩子完成带班目标）
1、班长马嘉宁妈妈戴慧筠
班长马嘉宁同学：大家好，我叫马嘉宁，今年11岁，我的90天目标：1、早睡早起（9点半睡，6点半起床）；2、每天运动20分钟（跑步，跳绳，打羽毛球）；3、每天阅读半小时。我会每天坚持做好自己的90天目标，给其它同学树立好榜样
妈妈戴慧筠：做为妈妈我非常的支持他，除了精神上支持他，更重要是行动上支持他，所以我决定要做好下面几点：
1、做孩子的榜样，父母是孩子最好的老师，我们应该用自己的生命去影响生命，我自己严格要求自己，努力实现自己的90天目标；
2、我要做孩子动态式孩子深度陪伴者，在孩子遇到挑战的时候，我要给于他恰当及时的支持，让他明白失败并不可怕，可怕的是不去尝试。陪伴孩子一起制作饼图，清单这些工具，一起购买计时工具等等开始一起践行90天。
3、做孩子的反馈者，努力做到不带情绪的提醒，尽量温柔的支持到他，而不是指责和批评。
以上这几点是我尽量做到的地方。
2、副班长许多爸爸许桂雄
我是来自83期第4组的许桂雄，许多的爸爸，非常感恩易效能，6月学了一阶，现在带着全家一起上的亲子班。
我的90天目标：早睡早起，晚十早五，这个以经做到了一百多天；每天运动；写晨间日记和睡前反思日记
我们家许多的目标：早睡早起，晚10晚早6点50；每天运动；周未户外活动；
我支持孩子主要是用生命影响生命，首先我会做好我自己，最重要的是做好我自己，因为父母是孩子的原件，孩子是父母的复印件，所以我是从三个方面：
1、榜样：自己做好榜样，实际上亲子班之前孩子以经非常的自律，在上一年纪的时候每天都能自觉完成作业，在时间管理还需要改善。
2、陪伴者：工作比较忙，有几家公司，我也会尽量抽出更多的时间来陪伴孩子。
3、支持者与反馈者：每天和他一起把一点一滴的小事做好，前两天许多就和他妈妈一起，按照易效能所学把书桌整理的非常好。
3、副班长梁逸朗妈妈高永毅
高永毅90天目标：早睡早起，6点起床10点睡觉；每天运动至少30分钟，每天阅读至少30分钟。
逸朗小朋友90天目标：早睡早起，晚9：30早6.30；放学回家马上做作业，每周运动至少5天，每天运动至少半小时。
以往逸朗一般回家是先看电视，吃完晚饭在做作业，作业时间比较晚，睡觉时间也会推迟，如果回家以后马上先做作业，晚上的时间就会比较充裕，所以也能做到按时睡觉。
我们要利用好我们的工具：饼图，睡前清单，放学后清单，家长要加以提醒，做好榜样的作用；
每天运动半小时，是我们的共同目标，所以我也会陪伴他一起运动，一起达到我们的目标；
另外人们还为他买了佳明运动手表，运动量达到一定承度时会有一些小奖励；
希望这些我们的帮助，可以为他更好的达到他的目标；
我们定期要组织家庭会议，做好日检视，周检视，帮助孩子找出困难点，予以帮助和鼓励，让他能够一个一个的完成他的目标，养成有序学习和生活的习惯。
4、副班长符瑞晨妈妈瞿文娟
一个五岁半孩子的妈妈
90天目标：早睡早起，早6点晚10点 ；坚持运动一周三次跑步或游泳；阅读一小时
女儿多多90天目标：早睡早起，晚9点半早7点；每天弹钢琴30分钟；阅读30分钟；自己想加一个英语学习
1、我们90天给她的支持就是：坚持做好自己，陪伴孩子一起学习，运动，以身作则，言传不如身教，身教不如境教，先做好自己，用生命影响生命，包括阅读，练钢琴都是自己先学习了，然后在和小朋友一起在学习。
2、不带任何情绪的教导孩子，带孩子做好时间饼图，清单，日历
3、物品的整顿，这两天进行了家庭大扫除，进行了收纳的整理，桌面的整理，我们以前的杂物间彻底收拾出来做为一个学习的空间，现在小朋友特别喜欢，我们感觉特别的欣慰。
通过以身作则做好自己，小朋友先做好自己，然后带动他人。
（2）孩子分享名额每人2分钟（自己90天的目标,自己准备如何达成自己的目标）
1、梁逸朗：
今年8岁半，是副班长。
90天目标：1、早睡早起，晚9点30睡觉，早6点半起床；2、放学回家马上做作业；3、每周运动至少5天，每次至少半小时
我已经制作好放学后做作业清单和睡前清单，一定要早睡早起，按时完成任务，努力在妈妈的帮助下，达到90天目标，我会为大家做好榜样的。
2、陈子鸣：
90天目标：
1、早起喝一杯清水，一天至少喝800ml以上；
2、做到随手整理空间的习惯，养成随手归位的习惯；
3、每周进行一次学习作业，我通过两天的学习，学习了三方面：
1、番茄钟的使用：以前我的作业起码要一个小时，一边做一边玩，自从用了蕃茄钟，我的专注力大大提升了，长期使用养成习惯到不用使用番茄钟也可以用最短的时间完成任务。
2、青蛙：青蛙等于最重要的事情和比较难的东西，以前我做作业一看到写作文就怕，学了青蛙这个原理，我就先把主要和困难的事情做完，现在回家先把作文写好，克服它，把它吃掉。
3、清单：以前我不懂的规划一天的时间怎么用，学习时间管理后，把一天要做的事情细化到每个时间线。
（3）班主任，助教，每人2分钟寄语
1、班主任 方杰如：
大家好，我是杰如，五岁孩子的妈妈，十年教育主题讲师，易效能亲子时间管理教练
今天是我们的开营仪式，我给大家分享一下，在进行阶段当中的心态的准备，我们一般说万事开头难，如果说我们以经决定了出发已经完成了最困难的部分，所以恭喜所有参加进行的家庭已经完成了最困难的部分。在90天的进行当中呢，大概会有三个心态的转变期：
1、兴奋期：家长和孩子能量都非常的满，但是要注意，前期不要兴奋过度，给目标太多了，然后自己让压力太大，后期这种动力不足话，所以我们一定要把握好践行的节奏，前期跟随着我们班级里面践行的建议，我们目标不要定的太大，一步一步来。
2、过度期：需要家长对孩子的陪伴要非常的坚持，每天重复的行为是需要毅力的，所以有可能我们在进行一段时间之后呢，孩子会出现一些反抗的情绪，这个时候我们可以多回到群里面去，跟其它同学相互交流互动，从他人身人获得力量，有一句话，你只有说出来别人才知道怎么帮助你，如果你有好的一些资料可以分享给大家，如果你遇到困难也回到群里面找大家帮忙，有一句话说： 嘚瑟光荣，闷骚可耻，这是易效能的理念，希望能够帮助到大家回到群里面，在集体当中相互学习。
3、固化期：习惯以经开始养成了，所以取得了一定的成效，这个时间我们可以给孩子更多的反馈，让孩子更有信心，从他律变成自律，希望大家能够相互互助。
2、助教黄俊：
各位大朋友小朋友们大家早上好，我是黄俊，来自中山，我的三个标签：一位8岁女孩的妈妈；教育工作者；时间管理践行者，这个月刚刚也加入了亲子教练团，非常高兴能与83期的大小朋友们一起走90天的践行，一起做同学，一起学习，那么90天说长不长，说短不短，这两天我们都为自己的90天制定了目标，也带着一份期许一起出发，朝着目标前行，希望这90天以后目标能落地，我有几个希望送给大家：
1、希望大小朋友们在践行的路上，一定要坚持，坚持每天打卡，坚持参加每周的班会和小组会，坚持每周的反思与总结，不要轻易的对自己说放弃。
2、希望大家在践行的路上有困惑有困难要大声的说出来，主动的寻求班主任助教们或者小伙伴的帮助，我们会尽一切的努力来帮助你和支持你。
3、希望家长们学会接纳有缺点的自己，接纳见到孩子做的不好的时候，接纳的背后是爱，只有我们学会接纳，改变才会发生。
我们都是孩子的家长教练，要时刻的提醒自己的角色是陪伴者，支持者，引导者，现在我们的努力是为了培养和启动孩子的自我管理的能力，希望我们能携手同行，为孩子树立一个榜样的作用，牵着孩子的手一起走过这美好的90天，为了孩子，为了我们一起加油吧！
3、助教刘辉：
我叫刘辉，坐标广州，三个标签：易效能终身践行者；儿童汇本推广者；6岁半女儿妈妈，陪伴她积极主动，成为终身学习者。
很开心能和大家在一起走过90天，在中山感受到这是个人接地灵的地方，做助教时就感受到我们班级强大的能量，所以对这次和大家一起践行充满了憧憬，期待我们作为家长在陪伴孩子的过程中，做到以身作则，言传身教，看到自己成长过程中孩子们惊奇的变化，相信自己和孩子。
在这里给大大家的建议更多给的是给到大同学，冰冻三尺,非一日之寒，作为家长，我们要戒骄戒躁，给到孩子成长时间，做为家长，我们只需要引导孩子，定好成长目标，跟孩子一起做好需要用的清单，创造好的学习生活和环境，给到孩子成长的时间，静待花开。
刚才听到了很多助教和家长们提到了用生命影响生命，其实更多的就是在这里我们大人们怎么做，孩子们才会跟着我们怎么做，期待在这里跟大家在一起走过一个全新的90天，一起成长，谢谢！
4、助教谢秋玲：
我是来自东莞的，9岁孩子时间践行者的妈妈，以前有复训过，践行的话，当时就涌现一个完美孩子的标准，回到家立马把工具跟其它方法全部用上了，体现了很多家长那种望子成龙的期待在里面，结果后期出现很多反效果，从我的践行里面我发现，刚开始小孩子践行时很容易被这个土豆青蛙炖蕃茄一直在里面用，到了后期小孩就会有一些各种状态出来了，我是一个践行者身份建议大家不要着急，因为这个过程很多知识量的，所以要一步一步来，重点就会有很多就会同别的孩子去对比，一对比就会不停要求的自己小孩，其实这个是错误的，所以家长呢更多的就把这个心态调整一下，每天让自己小孩跟自己前一天比，一天进步一点，我们家长要有静待花开的心态。
5、助教罗红梅：
我在中山，三个标签：两个孩子的妈妈，9岁与3岁半；易效能学习者；
今天很开心和大家一起共同学习交流，其实在去年践行过一次，比较嚎叫的一个妈妈，但是慢慢践行90天后，慢慢去改变，找到方法去解决问题，因为两个孩子是非常的困难，这一次能在中山开课，感谢到我们的方杰如，给到我们机会我们在本地复训，在接下来的90天我也很感恩与大家一起践行，因为都是我们中山这边比较多的同学，其实我们每一个人，清晨的时候都要记得鼓励自己，因为我们努力了没有运气，但是我们坚持了去改变了自己，那也改变了小孩，每一份坚持都是幸福的，幸福都是累计的，只要我们去相信自己，总会遇到很多的惊喜，人不在于起点，在于是否坚持自己的目标，一切在于自己，我们的内心在哪里，收获就在哪里，这是最重要的，大家一起加油吧!谢谢！
三【班主任方杰如讲解90天践行地图】10分钟
主要践行的群就两个：班级大群；践行小组群
最好把这2上群置顶，90天对我们来讲非常的重要
我们开会平台一般在YY平台，就是现在开会的这个平台
鲸打卡小程序来收集周检视与作业，操作志来会有点复杂，我们每个小组都有一个负责的组长来教大家。
会议时间：每周六7:00-800班级会议，双周就小组成员一起开，具体会议流程会发到群里面。
三次聚会：两次检视会议，一次毕业典礼，都是在中山举行，线下聚会比起线上来讲，它的效果是更明显的，欢迎大家参加我们的线下活动，会安排体验到时间管理相关的游戏。接下来我来给大家讲解一下90天当中，我们的一些作业的清单，和每周践行的重点。刚才讲到，有很多人学习到时间管理，回到家把所有的工具拿出来用了，然后发现孩子抗拒的心理很大，因为压力太大了，一下子生活当中什么都要改变，对孩子来讲挑战太大了，孩子压力大了，所以不容易坚持，那么我们做了90天的规划，每一周都有一个侧重点，大家不要急，我每周都把这些做好，只需要三个月的时间，让孩子的时间管理能力有很大的提升，这以经非常不错了，下面我们来看看90天怎么安排：
【90天践行安排】
第一周：固话基础清单，做好清单还要计算一下孩子在实际的生活当中花费的每个环节的时间，并不是我们制定完了之后，孩子就全部都按照这个清单上面的时间规划来进行，有可能他用的时间比较短，有可能比较长，我们需要在第一周的时候，根据孩子实际花费的的时间来进行调整我们清单上的时间，三大基础清单都需要这么做，去记录实际花费的时间。
第二周：调整好了清单，尝试给孩子添加周未清单，上学期跟周未可能不一样，小龄孩子家庭，家长可以做一做自己的清单以及给家里其他带孩子的大人，做好统一带领孩子，养育孩子的一些清单，另外第二周我们还要加入家长自身的早睡与早起的清单，因为孩子不容易坚持，感觉我们父母一直在要求他们，如果我们的家长自己也做，早起和睡前的清单，那么也让孩子看到，我们跟他一起在刻意练习，，让自己的时间规划做的更好。
第三周：固化时间饼图，固化睡前悄悄话；我们每天如果上班陪孩子在一起的时间是非常少的，有些时候陪孩子在一起的话，又聊了一些孩子做的不好的事情，给孩子的一些建议，这个时候的这种交流都停留在事件上面的交流，那我们可以用这个睡前悄悄话方式，跟孩子有更多交心的机会，放下手头所有事情，关上灯两个人一起来聊聊天，这个时候是一种交心的交流。
第四周：固化亲子阅读的时间，我们都讲到在孩子的生活当中，我们现在要培养他的阅读习惯 ；检视，已经践行一个月，看看这一个月当中，孩子哪一些已经适应，哪一些在调整的过程当中遇到困难，所以我们要提出来，相互帮助。
第五周：空间管理：书包和书桌的整理
第六周：空间管理：玩具与衣柜的整理
第七周：家庭会议：我们大家一起来组织家庭会议，大龄孩子可以一起参与，小龄孩子就由带领孩子比较多的大人，一起参与这个家庭会议。
第八周：勋章用好；线下聚会，体验时间管理工具的应用
第九周：做一份家庭日历，给生活增加更多的仪式感
第十周：建青蛙池，抓青蛙的练习，让孩子懂得怎么用青蛙来进行排程
第十一周：孩子与家长的梦想版，让孩子的目标更加的明确，也让孩子看到家长和孩子一样，每天都为自己的目标而努力。
第十二周：8大智能在测试，经过前面的刻意练习，孩子的八大智能测试结果会有所变化。
第十三周：毕业典礼，一起来回顾90天践行过程当中孩子与家长的进步，以及下一个90天的规划
这是我们90天每一周的践行侧重点，也让大家清晰的看到我们在课程学习内容，我人在90天当中是有序的安排来进行练习，大家不需要太着急，我们让孩子在这个过程当中能够接受跟适应，跟着我们的家长一起来练习才是最重要的。
其它说明：
开始践行后，需要每天都要打卡，模版稍后发群里，学龄前后都是不同的模版，学了一阶的也有一个模版。
打卡在群里要@两个人：收集作业的组长与死党；死党相互监督提醒。
每周有一个重点的作业，每周日晚上12点前要完成发群里@作业收集组长
作业收集组长要负责把所有完成的作业收集发到鲸打卡，助教会在鲸打卡里面对大家的作业进行反馈。
有一句话说：父母好好学习，孩子天天向上！今天能参加晨会所有的家庭，家长表现的非常优秀，孩子也有很多参加了我们的晨会，我们也要为这一群孩子点赞，谢谢孩子们也带领着我们家长一起在成长，教育其实就是父母带领孩子教育孩子而自己成长的一个过程。孩子们，谢谢你们带着我们来一起成长！谢谢大家!
四【答疑】3分钟
许多爸：有些参加了一阶，周六也有班会，班会时间有冲突，看看有没有什么办法可以调整。
杰如：我们可以调查一下有几个人是这个时间有冲突的，孩子平常要上学，目前我们只能周未，要么早上，要么晚上，有些孩子晚上要住宿，所以只有周六与周日早上，为什么安排在7点，也是为了避免6点到7点这个高峰。
可以选择参加一下一阶，在参加亲子班的会议，我们每次会议每次也会有文字稿的笔记，如果担任了角色，实在安排不了时间，可以看我们的会议笔记。
上次做了调查，大部分选择了周六这个时间，只有两三个家庭选择周日，希望在这个时间有其它会议的理解一下。
董菟：会议的发言由谁安排,想分享的是要报备吗？
杰如：今天是开营仪式，昨天是在群里征集大家主动来报名，每周三都会固定的班长团来征集大家来主动报名。
五【共同上麦】
1分钟在线的所有孩子，家长上麦，共同说出口号：易效能83期亲子班，不抛弃不放弃，用生命影响生命。
【感谢】
参加开营的所有助教和家庭，感谢许多家庭承办开营仪式，感谢景曦妈妈主动承担海报宣传，感谢会议大臣们！
【会后会】
下周六第一次班会，主题《清单的应用》班委梁逸朗家庭承办，助教黄俊给予支持！请大家开营会结束后稍留片刻，安排工作。
易效能83期亲子班，不抛弃不放弃，用生命影响生命。加油
