每当你“睡不着”时，就去与“大师”作者对话，与高维对话，与自己对话，静默，流一流眼泪，把内心的苦楚通过眼泪洗刷洗刷，也许就轻松了！还幸免于电子垃...

在美旅居两个星期，光超市塑料袋就消耗了近五十只，真是不简单！感觉资源浪费太大了！作为一名环保人士，我深感罪恶！自己能做的就是接下来尽量节省一点，...

在多伦多的第三周，这是第三次打坐，因为环境的变化，事务的繁忙，总算在不断地调试中找到了最佳的节奏。 各种设备环境心态就绪，进入了打坐一小时的心灵...

今天与小爱进行了我们共学以来的第三次身心觉察对话，较之前的对话，今天又有了多一些的不同发现。 在简短的热身交谈彼此的近况之后，我们很快进...

“凡所经历，皆是礼物。”虽然已经过去几天才有时间静下心来回顾，但周一的练习已经让我足以花好多天时间去回味。现在回想起来，似乎像酒一样更加醇...