今年目睹了才三十多岁的表哥的离世，又看到一个表姐年纪轻轻就三高，健康预警，表姐今年还做了一个胃息肉手术，感觉健康离年轻人越来越远了，疾病就这样越来越年轻化。越是年轻人，更应该注重自己的健康。
我从那时候起开始想将健康纳入我的日常清单，先散散步，从我能接受的运动做起，再跳跳绳，保证每周运动个2-3次。今日晚饭后步行了5000多步，身体发热了，快要流汗时刚好回到宿舍，就这样的状态，很舒服。
以前的人感觉老人和小孩才应该购买医保，年轻人好像用不上。但是今年夏天，公公在武汉同济做手术，同病房里一个年轻小伙子也生了病。他的母亲哭着说，家里老的少的都买了医保，只有这个小儿子没有给他买，结果他生了病。老人家一把鼻涕一把泪，他们是河南人，据这个老人说他们家里条件也不太好，孩子还生了大病。越是普通家庭越应该给所有家庭成员做好保障，当风险来临时可以缓解缓解。
归根到底，不管哪个年龄段都要注重健康，健康是人生的底色，有了健康，才能有资本去追求自己想要的理想生活。最后，希望所有人都能够健康、平安、幸福！
