抑郁症怎么引起的？
很多人会说有多种因素造成的。比如说：遗传、生理、心理、社会等方面详细的解释。
而我今天想说的是，引起阴郁症更多的是心理层面的，所有的抑郁症患者不是一生下来，就得了抑郁症的。
即使有些人因为遗传因素可能会有抑郁体质，但未必会得抑郁症。
而从心理层面说，思维模式消极，悲观主义者、完美主义者、自卑感比较强的人更容易得抑郁症。
很多来访者会说自己抑郁了，有些人是抑郁症状，有些人是确诊的抑郁症患者。
但是和他们咨询中会发现，无一例外都是遇到了困扰：工作、生活、学习、人际关系等。而造成这些原因的更多的来自于不自信，自卑感。
自卑感的形成往往由于在原生家庭里不被认可，被批评指责等原因。
帮助抑郁症患者，最好的治疗方法是家人的陪伴，支持，同时帮助抑郁症患者建立自信，付出行动最重要。
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