感受访谈
中午跟死党倩倩和团子做了需要的访谈，当时感受到自己的需要是玩耍，然后倩倩也聊到自己的需要是独立，后来我感受到我自己就是太过于独立了，也会特别想笑笑也能够多独立！从住校读书到毕业之后和前妻结婚，我都是一个完全独立的个体，自己衣服坚持自己洗，因为不想给她添麻烦，同时也引起她的不舒服，然后我们也发生过一些争执！有了孩子之后我基本上处于全职带娃兼职工作的状态，所以就会把大量的精力放在孩子身上，然后忽视了自己也给孩子带来前所未有的压力，小的时候当孩子受伤的时候，总是说不疼不疼，后来有一次她在跑的时候摔倒了膝盖流血了，还在跟我说不疼不疼，我当时真的很心疼！所以，现在当孩子受到一些伤的时候，我会担心，可是孩子却像没事人一样！所以我现在就希望可以让她再感到疼的时候就哭就好了，不要像个女汉子！
舞动静心
结束了需要的冥想，开始舞动静心！音乐响起的时候，我跟这动了起来，然后慢慢感受到自己下午在自已的访谈中说自己需要的是玩耍，但是当我舞动的时候发现自己最迫切的需要是休息和认可，然后想到自己独自带孩子的四年多，曾经怕孩子吃垃圾食品，不停的从国外买进口食品给他吃，然后买好的奶粉，把家里都安装净水器，不太允许他吃带刺的鱼和肥肉，所以给了孩子很多限制，同时每当孩子生病的时候，我基本上是休息不好吃不下饭的，但是父母家人还在用不恰当的方式来指责我照顾不好孩子，所以我特别害怕担心孩子生病，就会焦虑担心，总希望去避免，最后搞得自己和孩子都特别累，孩子生病的时候还去吵过她，所以自己内在的力量都被慢慢耗光的时候，就会变得狂躁不安！想到这些，泪水不由自主的流下来了，需要休息和认可我的努力！然后到了亲密爱人的时候，我抱紧我自己认可我自己的努力！也告诉自己在假期中好好休息！然后就感到了一些喜悦涌上来！
觉察报告
中午在家的时候突然发现了之前刚开始卖房子的时候跟买家签的协议，上面写的是：卖家只支付1%的契税，昨天在办理过户的时候买家不停的告诉我，她觉得自己多花钱了，然后希望我昨天把契税和个人所得税都付了，我果断的拒绝了！但是考虑到她一个单身女士带一个孩子也不容易，我说等我的钱拿到再说吧！今天把这个照片发给他的时候，她又在说买房子觉得亏了，对花很多钱，我的感受不舒服，然后头皮有些麻，眉头有些紧，嗓子有点堵！我的需要遵守承诺，她的需要是富足，然后也就慢慢理解了她！然后我也希望可以在拿到房款以后稍微给她分担一点税金！
马仓
20200710
