一个人好好做一件事很容易，能够每天好好做同一件事就不容易。
比如吃饭睡觉这些简单的事情，但是能有几个人“吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉”呢？不说别人，我也不行！吃饭时总会有莫名其妙的其他事情进入思维。
比如一边吃饭一边听美文，换个角度这也无可厚非，但是恐怕吃到嘴里的事物却只剩下“填饱肚子”的功效了。
睡觉何尝不是如此？睡觉时，会不由得思前想后，该放下的问题又会活跃起来，这一定是会影响睡眠的！
今天谈谈小打卡，让“小打卡”成为一个生活常态，变得如呼吸一样自然，也许还需要坚持。
自从上学期新网师执行小打卡制度以来，今天是我坚持的第128天，经过这些天的打卡经历，我发现只要连续坚持，打卡并不难；但一旦惰性占了便宜，意志就会退缩。
上学期因为事情太多，每天忙，倘若哪天太忙了，我会偷偷地告诉自己不要对自己太苛刻，放松一下就OK，一旦放松的命令传给大脑，大脑一定也会很兴奋，接着的一天也许犯同样的错。
本学期开始，我开始告诉自己:“坚持打卡，无论何时何地。”尽管有时候还会忙得不可开交，但是打卡已经跟上日程，保证天天有输出。
我心里很清楚，这种状态，绝不是自然而然，是内外合一的结果。所需要的是把坚持的事情做到极致，促进需要自律的生活态度，心理的高级需要，更需这些活动带来的兴奋。
在群里读各位好友的打卡日记，有颇多感慨——很多优秀的好友坚持每日1500字以上打卡学习。优秀者还如此努力，我有何理由不坚持呢？
任何事情，坚持久了，不做就得了“痒病”——浑身上下不舒服，除非按照意志完成。
在心理学上，一个个小成就，促成大成功。打卡也是如此，坚持下来，最大的收获不仅是啃读书目有了更好的理解，自我价值感也大大提升。因完成必做事，还能促进体内中多巴胺的分泌，实现情绪的愉快。
在小打卡坚持过程中，理解和表达的逻辑能力也改善了。
记得李镇西老师说过，写作让我们走向成长和幸福。小打卡也是日常积累，坚持再坚持，在小打卡中过好每天，让人生多一份价值。
