（01）

每天晚上，我们都会围着小区的花园散步一圈，敏敏很享受这样的时光，有爸爸妈妈一起牵着她，她在中间自由的跑跑跳跳。

那天，在经过一个阶梯的时候，她不小心绊了一下，差点摔倒。幸好，还牵着爸爸妈妈的手。她看了看我们俩，我们对她笑了笑，她又笑嘻嘻的继续往前走。

“要小心呢”妈妈补充了一句。

“我会小心的。”敏敏说。

妈妈说：“那你怎么刚刚都没看路啊！” 。

“反正有你们牵着我！”。敏敏说说完就扑来我们的怀里。

我们顿时无语！再看看敏敏，一脸稳稳的幸福样。

（02）

心理学家科胡特的《精神分析治愈之道》里面讲了个故事。

被誉为‘铁血宰相’的政治强人俾斯麦，长期受到失眠的困扰。后来有一位医生治愈了他的失眠，医生的方法也非常简单。这位医生在俾斯麦睡觉的时候，就坐在俾斯麦床边一语不发，直到他睡着，在俾斯麦第二天醒来时，看到医生仍然安静的在他床边。反复如此了几次之后，宰相的睡眠问题就解决了。

原理也很简单，因为外在安抚性对象的稳定的存在，很好的缓解了俾斯麦内在的焦虑。俾斯麦在入睡的时候，他知道，无论自己睡得多沉，有个人在那里稳定的待着，而且反复多次的在这种稳定的客体关系下，他的睡眠状况就自然慢慢的调整了。

（03）

“我要稳稳的幸福，能抵挡末日的残酷，在不安的深夜，能有个归宿。”- 很难过，很想家的时候，听到这首歌我就觉得舒服些。”

这是一位北漂的朋友昨天在她的朋友圈发出的内容。

我不知道这位朋友最近经历了什么，但我知道，她的内心深处，家，是她稳稳的陪伴，是她稳稳的支持。尽管她的家远在千里之外，但是家人的支持、温暖，那种从小就由家庭父母那里得到的温暖与支持，已经稳稳的进驻了她的内心，那些稳稳的幸福，连末日般的残酷都能抵挡，定能支持她度过生活的困境与难过。

而这些坚定的幸福，最初，是源自于父母带着温柔稳稳的陪伴在孩子的身边。

（04）

我们都见过，年幼的孩子，还在学爬学走的时候，他每次走向前方拿某个玩具的时候，总是不时的回过头来看看妈妈。为什么？因为每次看到妈妈的时候，妈妈就在那里。当妈妈也看着孩子，孩子会从妈妈的脸上，妈妈的神情里看到自己。

妈妈是放松的，孩子也是放松的；妈妈是喜悦的，孩子也是喜悦的。妈妈稳稳的在那里，孩子稳定的内在自我就慢慢建立了起来。他对玩具的探索，对事物的探索，对这个世界探索就又向前迈进了一步。

微博上看到过一个段子，说的是一位父亲带孩子去打针，孩子因为害怕就哭了起来，这位父亲说，针都还没有开始打，你哭什么哭。等打完针了，孩子又继续哭，这位父亲说，针都打完了，还有什么好哭的。我看到这条微博有很多的点赞，甚至夸这个段子好，这位父亲有办法。

其实，大家都害怕把自己的情绪表达出来，特别是这些恐惧的、焦虑的情绪，也就是我们常常听到的所谓不好的、负能量的情绪。于是，就发展出了如这条微博段子这位父亲的做法。

孩子有害怕的情绪了，成年人也焦虑，更害怕去处理，甚至都懒得去处理，孩子一哭，自己都hold不住，所以我们学会了各种办法去转移、压制孩子本该正常出现的情绪表现，以图自己的情绪稳定或省事。尽管孩子看起来已经不哭了，或者他也没有理由去哭了，但是他的内在情绪却暗流涌动般的翻滚。他以后遇到这些事情，未来遇到的困难，他的情绪也将不知如何处理，也将无处依靠和安放，因为他从未得到过稳稳的支持和接纳。在内心不安的深夜，情绪却找不到归宿。

“情绪的惊涛骇浪中，有一个核心自我稳稳的站在那里”。这是科胡特对健康自我的一个说法，而这个核心的自我，就是来自于孩子对父母的内化。如果孩子的情绪处于惊涛骇浪之中，父母能够带着情感稳稳的站在孩子的身边，这种支持与接纳的形象就将深深的内化到孩子的内心。而这种稳稳的人格基石，无论你未来身处何处，内心都会有个抱慰力量。

我们为何都想要稳稳的幸福，只因每次伸手入怀中时，能有你们的温度。

原创文字/不懂点心理