谢寒，坚持日更写作141天，写就170多篇文章，18万字，果子狸D公众号签约作者。
今晚8点果果写作课堂，谢寒班长成为特邀嘉宾，向我们讲述她的写作与摄影历程，并重点分享了：
坚持日更写作和摄影打卡需要具备哪些条件？
首先是喜欢与热爱，然后是系统的学习，最后是长期去坚持。
要对摄影和写作感兴趣，对任何事物只有感兴趣了，才会有热情。
谢寒班长一直都喜欢拍照，虽然不懂技巧，但就是喜欢拍。最开始的摄影器材是数码相机，曾参加过南国都市报，《我爱我家》摄影比赛，还获得了三等奖。
有了智能手机后，手机像素逐步提高，最后直接取代数码相机了。在向李菁老师学摄影前，她只是单纯的拍照，就是咔咔的按快门而已。
2019年5月份她加入了李菁老师的手机摄影美学班，知道了摄影要从曝光，构图、方法、技巧、光线、色彩等上面来展现，拍出来的画面才会有美感。
她说：摄影是减法，构图时不要纳入太多景物，让画面有一个让人感兴趣的点，也就是通常所说的主体。
在拍照的时候，她会不由自主的寻找最佳角度来沟通。看用什么方法和技巧，让画面更具有美感。
夏天的时候，每天早晨她都早早起床去万绿园采风摄影。
清晨的空气特别清新，不时有鸟儿扑棱着翅膀从面前飞过。刚修剪过的茵茵草坪散发出阵阵青草的芳香，各种花儿竞相开放，美不胜收。
海边两排椰子树婀娜多姿，一艘艘渔船轰鸣着驶向深海打鱼。
她拿着手机，见到美景就拍摄，留下很多一瞬间的美丽，定格成永恒。
蓝天下，那一枝枝美丽的木棉花。大海中，那一艘艘疾驶的渔船。黄昏时，那一群群归巢的小鸟，都被她用手机拍摄了下来。
她每次一拍就几十上百张，手机内存都存满了，就不停的拍了删，删了拍，乐此不疲。
让她印象最深刻的两次拍摄是拍蝴蝶和“蝽”这只昆虫。
蝴蝶是在大海边盛开的马缨丹花丛中拍的，几只蝴蝶在翩翩飞舞，她追逐两只蝴蝶聚精会神地拍了大半个小时。
因为蝴蝶一直在飞舞，拍了几十张相片，也难选出一两张看得过去的，但是她却乐在其中，很享受拍摄的过程。
拍“蝽”这只昆虫的时候，她是想去拍扶桑花的，无意中发现了“蝽”在扶桑叶上爬来爬去，就赶紧拍下来了。清晨，温柔的阳光穿过树隙，洒下点点光斑。“蝽”身着橙色，停留在绿色的扶桑叶上，在光影下，画面异常美丽。
她屏住呼吸，小心翼翼，全神贯注地拍了十多分钟，终于拍出了很多张出彩的图片。
这张【渔船出海】是她在万绿园龙珠桥上拍的。
她每天清晨，吹着海风，迎着朝阳等每一条渔船驶向大海，拍下了大量的渔船出海图片。
渔船出海并不是你想拍就能拍到的，要耐心等待，而且拍摄时间不到一分钟，她的【渔船出海】图片被评为优秀作品。
她所拍的外景百分之九十都是取景于万绿园，这个地方面向大海，有船有水有树有花，可观海可赏花，可锻炼可游玩。
这里一年四季鲜花盛开，绿色不败，花草树木，蝶鸟虫鱼应有尽有。
万绿园是海口人民的后花园，更是她心中的伊甸园，承载了她对摄影的喜欢与热爱。
若是没空出去的时候，她会在家拍摄静物、水果、美食、书本等等，全部摄入镜头。
受疫情影响停工在家，差不多一个月没法出门，她仍然没有停止摄影打卡。做的美食，吃的水果，甚至瓜子红枣，一些小摆饰首饰全都成为她的作品，美不胜收。
从2019年5月13日开始，她就在微信朋友圈进行摄影打卡。一直到现在，她一天都没落下，已经是第285天了。
她会把图片配上文字说明，介绍一下拍摄过程，才发到朋友圈。
如果是花，她会讲解这是什么花儿，生长情况。若是美味水果，会讲解怎么个吃法。像渔船出海，她会抒发一下感怀，有时还会写上一首打油诗。
图文结合会让图片更有吸引力。她的摄影指导老师李菁曾发过一张自己拍摄的摄影助理蕾蕾的相片。
那是一张特写，蕾蕾嘴里含着一朵梨花，像是口吐莲花。
朱唇轻启梨花开，美人如玉花如雪。
这两句诗一配图片，意境就出来了，这就是图文并茂，让人印象更加深刻。
经过李菁老师表姐红娘子的引荐，谢寒班长认识了果果老师。
2019年九月底，果果老师开设了写作培训班，她果断报了名。从果果老师那里她知道了简书，下载后就挑战了写作日更。
每天文章的配图都是她自己拍摄的图片，拍摄的一些风景与静物都成了她文章的插图。若是写一篇读后感，她会专门拍这本书的图片，通常会根据文章内容来选择图片。
对于写作的喜爱，是因为她小学五年级的时候，写的一篇文章被老师当作范文在班上朗读过。文章内容是写春天的，从那以后她便喜欢上了语文。
报了写作班之后，她所写的第一篇文章是《早起坚持》，后来被果果老师把标题改为《早起的人生，到底有多赚？》。
有位微友看了她的朋友圈后留言，说喜欢看她的摄影，宁静清新色彩分明。喜欢看她的文章，淡雅如兰。最后，这位微友也加入了果果老师的写作培训班。
谢寒班长说：摄影与写作是相辅相成的
李菁老师的第一本摄影文字集《向美而生》，就是美图与美文相结合。摄影美图是一场视觉盛宴，所写美文又是一种感观享受，看了之后让人心情特别愉悦。
果果老师的作品《爸爸和茶园的故事》系列图文和视频入选了《茶和天下》，能在20多个国家参赛作品中入选，并且参赛作品在20多个国家参与巡展，特别有影响力。所以说图文结合，会让文章更有表现力。
坚持不懈是一种难得的品质，无论做什么事，坚持就是胜利，坚持的力量是很可怕的。
谢寒班长写的《适合自己的就是最好的选择》，发表在了《遇见李菁》公众号上。适合自己的就是喜欢与热爱的，但是要寻找到得需要一个过程。她说摄影与写作，会一直坚持下去。
能够坚持日更写作与摄影打卡，最重要的一点就是你对于写作与摄影要非常的喜欢与热爱。只有你足够的喜欢与热爱了，才会有兴趣去学习，遇到困难时才不会退缩，才会继续坚持下去。
果果老师五年坚持写作不间断，取得骄人成绩，发表了百万文字，成立了写作培训班。用一支笔把自家的茶叶打开国门，走向世界，若无坚持，怎会取得如此硕果？
她说：坚持是一种信仰，写作不难，难在坚持。为什么要挑战日更？就是督促自己坚持，既然如此，那就不要轻易放弃。
人都是有惰性的，如果间断了，就不想再写了。
许多年前博客流行时，她经常在上面写文章记录生活。后来人生遭遇一场变故，就停笔不写了，这一停就是近十年。
写作很简单，坚持写作却并不简单，果果老师开启了写作日更打卡训练。很多人写着写着就放弃了，但也有一些人一直在坚持着。
写作其实没有其他方法，只有不停的去写，不管写得怎么样，先写出来再说，写好了之后再改。标点符号遣词造句，力求准确无误。
写作还需要持续高品质的输入。多阅读，勤思考，才会有高质量的输出。
摄影也一样，只有每天坚持去拍摄，美好的景物就会留存下来。倘若只是在学习的时候拍一拍，日后不去大量练习，那也是难有长进的。拍得多了，精彩图片自会出现。
对写作还要持有一种认真的态度，因为我们写的文章是公开给别人阅读的。她坚持每天在简书日更，不管水平写得如何，每一篇她都认真的去写，从来不会去敷衍。
写作与摄影，她都坚持了下来。她的微信好友对她说：“你是我朋友圈中，仅有的一位让我时刻关注的好友，看你的朋友圈养眼。很喜欢看你写的发在朋友圈的文字，真有才呀，好羡慕。”
喜欢摄影，她就报了李菁老师的手机摄影美学班。喜欢写作，就报了果果老师的写作培训班，跟着老师学习。
学习老师们的经验，掌握一定技巧，少走很多弯路。还可以认识一些志同道合的朋友，大家一起共同学习，相互鼓励，就会走得更久远。
光喜欢和学习也不行，还要坚持做下去。
