教练心语
我们用“没关系”的自动回答来掩盖一天。
为了获得一点认可，我们讨价还价地交换快乐，甚至将疲惫当作荣耀的勋章。
然而，身体会开具账单：肩上的重担、空虚的呼吸、深夜的麻木。
有趣的是，智能手机在电量剩余20%时会发出警告，但我们却会关掉通知坚持到2%。
此时，小小的转变能带来力量。
椅子支撑背部的感觉，一口凉水的清凉，窗缝间微风的触感。
界限并非拒绝，而是感恩的标志；“现在不做”是拯救关系的求救信号。
区分急迫与混乱的瞬间，过度劳累的速度减缓，存在的清晰度提升。
领悟到：休息并非懒惰，而是为下一个“是”的真诚蓄力，而当我们停止“总能做到”时，生命才会清晰地回响出感恩的旋律。
早上好，卓越的你
