时下，推拿按摩行业正在城市乡村悄然兴起，推拿、按摩、针灸、拔罐、刮痧等等服务一应俱全。身体有恙，疏通疏通血脉那是必须的。但也有一部分人，他们整天忙于工作，不爱活动，身体一不舒服了，就去推拿按摩等，靠借助外力解除疲劳疏通血脉。
本人有一个体会，早上出去跑上一圈，出出汗，活动活动筋骨，晚上再散散步，走一走，一天身上很舒服。尤其是工作一段时间，就起来跳上三百下，让肩部充分运动，那就更舒服了。事实上，身体的不爽，主要是肩部发沉，关节运动不开。因此，身体的舒服与否，主要来自自身的运动，靠提前的预防，运动才是最好的治疗。（2017年6月30日）
