宝宝睡觉总是爱出汗。
脖颈里湿哒哒，头发湿哒哒，头下面的床单湿哒哒，甚至后背下的床单也会湿一片。
睡个觉，汗水出得就像是刚洗完澡一样，让妈妈们好不心疼：
宝宝是不是身体太虚了，睡个觉会出这么多虚汗？
生理性多汗，不能说明身体虚弱
幼儿时期的宝宝，身体处于快速发育期，机体自身的代谢非常旺盛。如果外界有热的刺激，只有通过出汗的方式来使体内的热能量蒸发出去。
这种情况是生理性出汗，宝宝以这种方式来实现调节自身体温的正常。
其他的生理性出汗
宝宝喝奶时候，也是极易出汗的。有句话说“浑身使出吃奶的劲”，宝宝吃奶的时候，的确是用尽全身的力气在吸奶。
宝宝活泼好动，如果不累到全身体能为零，根本停不下来。运动也会产生热量，通过汗水排出。
适度减少衣被，来帮助宝宝降低温度，减少出汗，是最好的方式
宝宝睡觉的时候，家长们习惯以自我的主观感觉来决定给孩子盖厚一点的被子，捂严实一点。其实没有必要这样。
想想你自己，晚上睡觉的时候如果盖得太严实，也会翻翻身，把胳膊或腿露出来一点凉快凉快。而宝宝睡觉一热，则会直接把被子蹬掉，这样更容易着凉。
不如就直接给宝宝稍微盖薄一点的被子。如果担心宝宝蹬被子，就直接给宝宝穿宽松的睡衣，或者套上睡袋。
现在是冬天，我家里有地暖，室温大概二十多度，晚上睡觉的时候，我就只给宝宝用薄毯盖一下肚子。给宝宝穿单层睡衣，她都会出汗，把后背浸湿。
家长们要根据自身室温，灵活地给宝宝增减衣被。如果宝宝总是处于热烘烘的状态中，其精神状态也会受影响。
吸汗巾没有必要给宝宝垫
想像一下你自己——大量运动的时候，你的身体会出很多汗。那么在你运动开始前，在你后背加一块大大的吸汗巾，来吸收你的汗液，这样你会更舒服吗？会减少你出汗吗？
都不会。
宝宝活泼好动，爱出汗是必然的。妈妈们平时不要给宝宝穿太多衣服。宝宝运动热身后，适当给宝宝减少衣服，以散发热量。
吸汗巾可以用来给宝宝擦汗，但是如果垫进衣服里，只能让宝宝更热，也会增加不舒服的感觉。
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