今天还好，虽然还是睡的很晚，但是心情没有那么差，基本可以自己调节好了。

      白天得时候，跟我妈聊天。我说，我现在一到晚上就容易心情不好，脾气暴躁易怒。一不顺心就头疼，然后整个人就不好了，接着就开始胡思乱想。反正就是老套路——心情不好，去找老公得茬，他不理我，继续生气，一直气到睡着。到了第二天白天，又跟正常人一样。

    今天的变化就是，我能把我感觉不舒服得事情说出来，自己去找原因，然后想办法解决。简单说就是，大事化小，小事化了的过程。开始感觉很难跨过去的障碍，自己给自己做心理疏导，让自己慢慢接受放下。其次，看一些正能量的文章也能让自己远离阴霾。

      一个家庭里，大人的争吵，无论谁赢，输掉的总是孩子；而大人的通达，哪怕表面不争，真正赢的，总是这个家。

    懂得好好说话的家庭，幸福感会更强。