第二期妈妈时间管理课第三场
【同明维他命自习室】
运动-冥想-阅读
新年张媛老师，第二期妈妈时间管理课第三场晨间维他命。
日期：2022年1月13日黄振红（在线参加晨间维他命第103天）早起934天.
新的一年，妈妈时间管理课第二期准时来到会议室，自然的将视频打开开启了周三能量满满的一天。然而…时间到了，以为老师没有在会议室，很奇怪，想想接纳当下于是翻开书本朗读。特别感恩敏燕的提醒（进错会议室啦，哈哈🤣🤣好好玩）
快速来到老师们的会议室，张媛老师已经开始教动作了。
运动记录：今天张媛老师带领我们解锁拉伸动作，弓步向前，尽可能打开拉伸自己的身体，张媛老师真的独具慧眼，隔着屏幕都能猜透我们的心思。提到昨天的运动是要质量，不是要数量，我的天啊，是不是在送我？不仅如此，还反复强调我们的运动是为了让我们舒服，清晨，以唤醒身体为主，适量而舒适。真的超级感恩，我要向张媛老师学习播种下关爱他人，健康的好种子，将健康传递给更多的人。感恩
🧘♀️冥想大手印冥想，调整舒适的坐姿，冥想训练我的专注度。今天继续做“大手印”的冥想，专注跟全程，跟着引导词好好与自己灵在，畅想着如何把自己的学生的成绩能够更好的提升（七年级年级第11；九年级年级第6）我们的孩子太棒了一定还有无限潜能。想到了毕业的那个场景，有种想流泪的感觉…所以每天进步一点点，从身边小事做起，规划一天的事情流程，新的一天加油。如何过一天就如何度过一生。笃定的相信我们会越来越好，自己做好了才有能力去帮助别人。感恩张媛引领，努力学习践行！微笑喜悦。
阅读：今天诵读《有奉献精神的父母培养大人物》中“请三思孩子的成长过程只有一次”看了这个标题，和我以往所想和孩子的亲子时光不可逆，更加觉察应该好好的陪伴自己的孩子们健康快乐成长。昨天还和朋友聊天提到“初为人父母”一定要和孩子做同学，我们不过是比孩子早出生了几十年而已，父母自己要对子女教育目标要了解自己的孩子，看到他们的成长之路，教育远不是只有选择职业那么简单，教育有更远大的目标和更深广的内涵我们要把孩子培养成为“德才兼备”的人。
张媛老师分享了金句子，也教了我们读书的方法很智慧。说到昨天的密训课，满满的感恩和感动，受益颇多。是呀，人生是这样一个轮回的过程，“吃素”也是最近时常觉察，践行的事情，原来这样做才是在保护我们的生命环境啊！有一种醍醐灌顶的感觉。是呀！十大好种子当中，第一条不就是“保护生命”吗？如果我们真的从长远必须去考虑的确应当践行这一条。特别感恩这样的晨间维他命时光。
总之，一早上能量满满的磁场。
❤️❤️自我肯定：嘉许自己能在5.00起床，做视频剪辑，准时入会议室，准时参加晨练维他命，种下守时的好种子。
❤️❤️心怀感恩，超级感恩张媛老师的引领，孔雨老师的付出，伙伴们的在线同频。美好的一天开始了！超级酷！
❤️❤️今日意图：感恩，平和，喜悦，慷慨时间与财富，尽自己所能帮助他人。嘴角上扬微笑，认真生活，为身边的朋友家人祈福，送去美好的祝福！
❤️❤️ 疏理自己，调整动机，专注时间管理的学习，自己持续学习信守承诺.
❤️❤️认真备课，订番茄钟，写六时书，回听密训课。上班，给孩子写爱心贴，给公婆打电话，录音频，关心身体，发红包。专情陪伴孩子，用行动影响学生。继续学习践行课程！
走进学习圈，关爱每一位学生。苟日新日日新！每天进步一点！
大声呼喊“美好的一天开始啦”
