8月，本应是瓜果飘香的日子。山头上，硕果累累；超市里，瓜果缤纷，直教人口水横流。
天气虽然依旧那么热情似火，但真真切切已经入秋了，宝贝的餐桌是不是也该换点什么秋季食材了呢？
一个女神范儿的同学，告诉我，你不知道秋天吃瓜烂肚子吗？很迟疑...
何出此言？同为瓜，为什么只说秋瓜不好，夏瓜、冬瓜就不坏肚？
其实，瓜还是那个瓜，只是人的体质随着季节的更替发生了改变。
夏季天热，人体气血旺盛。而瓜果大多寒凉，如苦瓜、西瓜、甜瓜等，能起到清热解暑、去心火的作用，夏天吃正适合。
而入秋后，人体的阳气开始收敛，阳气渐衰，阴气渐盛，此时再食用过多寒凉的瓜果，脾胃容易受寒，使其不能正常运化水湿，助长湿邪，损伤脾阳，导致腹泻、便溏的胃肠不适。
故而，建议大家少吃秋瓜，尤其是老人、小儿和脾胃虚寒者。
这其中，有2种瓜尤其要注意！！！
西瓜
红彤彤的西瓜，汁水充沛，口感绵沙，是不少人的最爱。
但西瓜性寒，吃多了易伤脾胃。尤其是将西瓜冷藏后食用，容易影响胃液分泌，造成消化不良。老年人消化机能减退，吃后更容易引起厌食、腹胀、腹泻等肠道问题。
此外，若是将西瓜切开后长时间冷藏，瓜瓤表面还会形成一层膜，瓜瓤里的水分结成小冰晶。吃冰镇西瓜时，唾液腺、舌部味觉神经和牙周神经会受到冷刺激而变得迟钝，还会刺激咽喉，引起咽炎和牙疼等。
建议：西瓜最好现买先吃。如果买回来的西瓜温度较高，需要冷处理，但也不要放冰箱超过2个小时。
甜瓜，有些地方叫做香瓜，属于葫芦科的蔬果。
甜瓜香甜可口，很多人都喜欢吃，一吃就停不下来。
但甜瓜也是寒凉的食物，立秋后应少吃，脾胃虚寒、胃溃疡者尤其要注意。
另外，吃香瓜时记得把瓜蒂切掉。香瓜的瓜蒂性寒味苦还有毒，食用过量或引起中毒。
今天的小知识就到这里了，你都记住了吗？
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