终结拖延症

跟着樊登老师进行学习的书,想分享两句话"Never late"和"Now or Never",前者是《The bucket list》遗愿清单中的经典台词"永远不会晚,"后者是提醒自己,永远都要学着立即行动,而立即行动也包括思维上的行动。

1."面对不喜欢却必须要做的任务时,要想善始善终,最好用理智引导自己、强行跨越情绪的障碍,踏上富有成效的道路"其实无所谓喜不喜欢,兴趣在,不厌烦的任务都是可以做出花样来的,毕竟或者还是要有趣为主。

2"阿尔弗莱德·柯日布斯基曾经说过:“地图并非真正的疆域,而是一种象征和指引。想了解真相就得去亲身体验。”"看了再多图片上的风景,不如亲自去体验那里的空气,阳光,和人来人往的嘈杂声。

3.立即行动,Now or Never!

4."越拖延,你就越擅长拖延"拖延到最后你都弥补不了前面挤压下的事情。

5."你无法回避压力,因为它几乎无处不在。生活中任何重大的转变,如孩子出世、承担一份新责任或退休等,都会打破你原本的平衡。"无法回避就迎刃而上,愿口语比赛顺利进行。

6.“压力”一词可以更明确地定义为感到疲惫、压迫、不安、焦虑、担忧或紧张。压力源自你对某种状态的感知,源自对自己在情绪上处理某种情况能力的不自信。"有压力才有前进的动力啊

6."建立挫折高耐受力,是一项重要的人生挑战。如果你不再惧怕或逃避压力,你就会觉得你可以掌控自己以及周围一切可控事物。"这是今年意识到的自己一个需要提升的点,抗压能力和调节能力需提升。

7."练习立即行动"

8."解决问题并坚持到底"要么不做,要么一口气做完,今天备课脑海中有一个声音让我分两口气备完4AU10,但是最后忽然想到了这句话,于是今天将课完整的备了下来,拒绝拖延,拒绝完成一半。

9."迈出第一步(enter):勇敢踏入不确定性的疆域,在不确定性当中学会辨别,找准方向."看到这句话时想到了另一个本书的一句话"我们的身体从来不会懒,都是你的意识在从中作梗。"是啊,当你应该跑步时,都是脑海里的两个小人儿在打架,并不是我们的身体阻止了我们。

10."对于每一种坏习惯都有一个同样的解决方案:喊“停!"

11."每完成一件事就打个钩"这是最近几个月都在每天重复的事情,推荐趁早手册系列的极少数,有时间轴,今日必做安排,三餐,学习计划和健身计划等多项表格,很好用。

12."要对额外的工作有所准备"嗯!

13."“只工作不玩耍,聪明的孩子也变傻。”况且工作也没有那么无趣,很有意思啊。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 205,386评论 6 479
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 87,939评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 151,851评论 0 341
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,953评论 1 278
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,971评论 5 369
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,784评论 1 283
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,126评论 3 399
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,765评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 43,148评论 1 300
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,744评论 2 323
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,858评论 1 333
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,479评论 4 322
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,080评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,053评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,278评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,245评论 2 352
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,590评论 2 343

推荐阅读更多精彩内容