中秋节连着十一长假，各种聚餐和活动应接不暇，加上工作事情多而杂，整个人处于一种很疲惫的状态，白天提不起精神，晚上的时候又有些失眠，超级月亮那天还做了一个光怪陆离的梦，可能是月球距离地球太近，体内生物潮波动的结果。

那么问题来了，在这种大型节假日期间，如何调整自己的身心状态，平衡工作和生活呢？

每年五一、十一、春节等等这样的长假，都是国内人口大迁徙的时间，南来北往好不热闹，这个十一更是如此，据说有5亿人口奔波在路上，或归家或旅行或会友，无论哪种都说明，大家平时都没有时间，只能盼着长假来临给自己一个看世界的机会。我呢，虽然国庆依然不放假，但是和外部打交道的工作少了很多，但是其他工作一点没少，聚会又多，睡眠质量差，自己都觉得有些神经衰弱了。

因为已经习惯了没有假期的工作，所以这样的事情也经历了好多次，不过看到大家都在玩耍，难免有些情绪波动。写这篇文字其实不是来吐槽，只是本周的博客作业没有完成，又不知道该写些什么，勉强拿来凑数而已。

这周看完了《无声告白》，写读书笔记的时候不知道该如何下手，觉得想写的元素太多，一时间理不出来个头绪，各种感触又好像流于表面，想举个自己的例子一下子也回忆不出来。觉得自己真是失败，这么多年，连最基本的语言表达能力也没培养出来，内心只有感觉，不能明确表达出来，活活要把人憋死。所以想学习一些写作的技巧，至少通过这些外部的手段可以帮助自己理顺一些思路。再多背一些文章，像小时候那样，有输入才有输出嘛。