原创 保持精进的宗彦 幸福心李学 1月8日
（今天是1月8日，是我第三个90天精进计划的第18天）
本书作者研究了近500名创新者，并比照研究了近5000名主管，深入了解创新者的思想，探索他们的思考方式，研究了这些创新者职业生涯中最有价值的创新性商业构想的产生过程。
然后，总结出了五项创新技能：联想、发问、观察、实验、建立人脉；只要掌握它们，就能把创新者的基因植入体内。
宗注：这本书可以和《洞察力的秘密》结合起来看。洞察力和创新有着类似的特性，都是发现一些新的思路，得到新的、更优化的解决方案。还记得吗，洞察力的第一个秘密，82%的洞察力来源，就是触类旁通。这和本书的观点，五项创新技能中的第一个，也是最基本的一个，“联系”，基本说的是一个东西。
1、联想
创新的思考者能将旁人认为不相关的领域、难题和想法联系起来。另外4项发现技能能够激发联系性思考，因此它们可以帮助创新者积累大量的基础创意，创新想法从中产生。
2、发问
创新者是绝佳的发问者，热衷于求索。他们提出的问题总是在挑战现状。
比如乔布斯问："为什么计算机一定要装电扇？"他们往往喜欢问："如果我试着这样做，结果会怎样？"像乔布斯这样的创新者之所以会提问，是为了了解事物的现状究竟如何，为什么现状是这样，以及如何能够改进现状，或是破坏现状。如此一来，他们的问题就会激发新的见解、新的联系、新的可能性和新方向。
我们发现，创新者的提问与回答的比例(q/a ratio) -直保持在较高水平。也就是说，在交谈中，创新者不仅问题(q)比回答(a)多，而且问题的价值也很高，至少和好的回答的价值一样高。
3、观察
创新者同时也是勤奋的观察者。他们仔细地观察身边的世界，包括顾客、产品、服务、技术和公司。通过观察，他们能获得对新的行事方式的见解和想法。
4、交际
创新者交游广泛，人际关系网里的人具有截然不同的背景和观点。创新者会运用这一人际关系网，花费大量时间精力寻找和试验想法。他们并不仅仅是为了社交目的或是寻求资源而交际，而是积极地通过和观点迥异的人交谈，寻找新的想法。
5、实验
创新者总是在尝试新的体验，试行新的想法。实验音总是在通过思考和实验无止境地探究世界，把固有观念抛到一边，不断检验新的假设。他们会参观新地方，尝试新事物，搜索新信息，并且通过实验学习新事物。乔布斯终其一生都在尝试新体验一冥想，住在印度的修行所，在里德学院退学后去上书法课。所有这些多姿多彩的体验都为苹果公司激发了创新的想法。
这些发现技能中，联系是认知技能，发问、观察、交际和实验是行为技能。这些技能汇聚在一起，就形成了我们所谓的创新者的基因，或者说，开启创新想法的密码。
下期，我分享《创新者的基因》中关于如何进行“联系”的内容。
---------------------------分割线-------------------------
管理精力，而非时间。通过建立一系列的微习惯，管理体能精力、情绪精力、思维精力、精神精力四个方面，以获得高效能的工作和生活，进而全面系统地升级自己的人生。
今天是1月8日，我的精进如下：
一、体能精力
习惯1、正念饮食（慢+忌生冷油辣糖）：ok
习惯2、少食多餐：正餐9 分饱，上下午加餐 花生米。
习惯3、小口慢喝水：喝水约1.2L。
习惯4、有意识地深呼吸，宝瓶气呼吸练习
习惯5、不熬夜/早起：昨晚10点睡觉，今天5点起床。
习惯6、每天运动：坐桩10分钟。
习惯7、挺直脊柱的姿态：保持挺直
习惯8、Break2-3次/天：ok
二、情绪精力
习惯9、感恩/觉察日记：笔记
习惯10、表达一个赞美：OK
三、思维精力
习惯11、每日清单：更新
习惯12、时间记录：无
习惯13、手机隔离：ok
四、精神精力
习惯14、正念5min，ok
习惯15、日行一善：捐步数，公益捐款。
”精力管理，系统升级自己的人生”
