从7月16号处女跑到今天，缓慢地进步，一点一点地从走到跑起来。最初的一公里，基本靠走，到今晚的3公里跑。
从最初开跑就气喘如牛到今天一呼一吸基本正常。做完常年血压偏低，经常头晕目眩的我都感觉不能相信自己真的做到了。在这之前你如果告诉我能够跑完3公里，我肯定说不行，做不到。现在，有合理的计划，科学的方法，居然不怎么费力就完成啦！
人生如跑步，只要你迈开步子。跑起来，在路上！
图片发自简书App
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人生第一个3公里
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