今天是什么日子
起床：六点二十五分
就寝：零点一十五分
天气：广安，阴天
心情：从坏到好10个级别，今天6级
身体：从坏到好的个级别，今天5级
纪念日：在家
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：心智成熟，深度思考、终身学习、思维模型，应用于日程生活。
本月重要成果："疲劳是脑部产生疲劳感觉，现在的累实际上是疲劳感"--<高效休息法> 核心是<正念的力量>的应用案例。
今日三只青蛙/番茄钟
冥想10分钟。
专注今天的工作事物:安装培训。
感谢……。
成功日志-记录三五件有收获的事务
谙合了峰终定律原理完成了一次培训任务。
用"六经为我所注"讲解突破书法学时和实践。
入住酒店的安装环境监测并记录日志。
财务检视
举债度日，我是"月前光"。
人际的投入
不放弃，不抛弃。
行菩萨道。
开卷有益-学习/读书/听书
<南怀瑾--金刚经说什么>，知道:菩萨、罗汉、佛、如来、鸠摩罗什、善护念。
健康与饮食
今日步数：7000以上
今日锻炼：晚间睡前30个俯卧撑
今日饮食：少、慢、素
好习惯打卡
完成俯卧撑早起
完成晨更日记
