01 不是踩刹车，而要“考驾照”
我很理解，你担心孩子沉迷手机。所以你规定：每天只能看30分钟iPad。
但我想告诉你：如果我们只监管时间，这只是踩刹车的做法，如果不去看内容，只是简单地明确时间规则，那可能就会把孩子接触先进生产力的通道也给堵死了。
刷一小时无脑短视频和用一小时玩AI编程，对大脑的影响截然不同。前者是娱乐，后者是滋养。
你需要帮助孩子“考驾照”，而考驾照的关键是，分辨短视频是“数字糖果”，要控糖；而用AI创作是“数字蛋白”，那才是营养。
02 夺回餐桌，问孩子能敞开心扉的三个问题
我知道，你每天回家很累，又想知道孩子在学校怎么样。所以你问：“作业写完了吗？”“最近考了多少分？”
但我想告诉你：从今天开始，在餐桌上，试着抛下那些老套的问题，改问这三个问题：“今天发生了什么让你觉得很有趣或者有点惊讶的事？”“今天你遇到过什么困难，是差点想放弃还是坚持了一下？”“今天你有没有帮到过同学、老师或者其他人？”
因为哈佛大学教育学院研究发现，能够保护孩子不被算法吞噬的，不是防火墙，而是高质量的家庭对话。
我期待你：保持对话的开放性和延续性，而不是用一个回合的问答来关闭沟通。
03设立“无设备区”，全家共同遵守
我知道，你担心孩子沉迷手机。所以规定：孩子不能在餐桌上玩手机。但我想问你：你自己做到了吗？孩子最讨厌的，不是规则本身，而是双标。
在家里设立“无设备区”（如餐桌、卧室），全家共同遵守。每天至少有半小时，所有人的手机都放在一个篮子里，在彼此的眼神和姿态互动中说话。
我想提醒你：在这个万物互联的时代，在餐桌上“断网”是最高级的奢侈品。
04 每周预留“无目的时间”
我知道，你想让孩子多学点东西，所以你把课余时间填得满满当当。但我想告诉你：留白其实是给创造力留出了空间。
当孩子在“发呆”或者埋怨“真无聊”时，可以告诉他：“无聊正好，一起聊一些你脑袋里的奇思妙想，哪怕吹个牛也行。”
现在就开始，每周预留一段“无目的时间”吧，最好周末全家远离电子设备，去大自然中感受真实的体验。
你想想，在这个虚拟时代，物理世界的触感由于稀缺反而变得更加珍贵了，不是么？那么请用这些最宝贵的体验，去填充孩子的时光吧。
05 把“说教”变成“请教”
我知道，你觉得自己是“过来人”，想把经验传授给孩子。但我想告诉你：孩子才是数字原住民，而你是移民。
在AI这件事上，他可能比你更懂。“调用智能”已经成了当下学生们最日常的学习方式。那么，遇到新游戏、新流行语、新App，你可以弯下腰问他：“这个怎么玩？请教教我。”
不妨尝试一下：示弱，是拉近亲子关系的最短路径。
06 引入“轮值CEO”，让孩子为家庭做决策
我知道，你觉得孩子还小，很多事情他不懂。但一个从没做过决定的孩子，一旦离开你，面对复杂的世界，他会瞬间迷失。
每当制定家庭出游或购物计划，你可以邀请孩子用AI做方案，并采纳他的合理建议。让他在“真实项目”中证明自己。
我还要告诉你，当孩子反驳你，如果有理有据，请主动承认一句“你是对的”。
07 让孩子拥有“被讨厌”的勇气
我很理解，你希望孩子听话、懂事、不顶撞你。但我想告诉你：在孩子建立自我边界时，他可能会顶撞你。请在心里默念：“他在练习独立。”
请你想一想，一个在家里不敢说“不”的孩子，到了社会上也不敢拒绝霸凌和不公。所以，拥有“被讨厌”的勇气，可能是父母给孩子最大的支持。
08 允许孩子失败，搞砸了也是收获
也许你不想让孩子走弯路。所以你事事提醒，处处保护。但我想告诉你，斯坦福大学前新生教务长说过：很多学生如同“易碎品”，刚上大学就筋疲力尽了，因为他们从来没有机会自己做决定，自己承担后果。
“在生产性失败中学习”的概念，也就是在安全的范围内失败，能教给孩子的比你想象的多得多。所以，当孩子搞砸一件事时，不要说“早听我的就好了”，而是说“搞砸带给你的收获是什么”。千万要记着：允许孩子失败，是给他最好的成长礼物。
09 不做孩子的“监控者”，做他的“点赞者”
如果你想知道孩子在网上都做了什么，千万别偷偷查看他的聊天记录和浏览历史。因为我想告诉你：信任一旦被破坏，就很难修复。
不要做孩子朋友圈的“监控者”，做他分享内容的“点赞者”和“讨论者”。当他愿意主动分享时，你才能真正了解他的世界。
有一句话很重要：信任是亲子关系的基石。
