有人说自律就是知道自己这分钟该做什么事情并且专注于这件事情。比如，看电视，说看半个小时就看半个小时，绝不超过一分钟，这一刻该思考一个问题就专注的思考这个问题，绝不对于其他的事情浮想联翩。这样的自律固然是很好的，因为事事都按照自己想的计划来，因为自己计划的事情可以很好的做到。但是生活中总会出现各种的状况打破你自律的完美计划。比如，你在看电视的时候突然网络出现了问题或者电视出现了问题导致你无法顺利的完成看电视半个小时的计划，那么你接下来是花一个小时去修电视呢，还是放弃剩下的十五分钟看电视的时间，转而去做其他的事情呢？

   对于这个问题，或许我们要做的就是快速的搞清楚对于自己要做的这件事情的最初目的是什么。如果看电视是为了休息放松，那么我可以在接下来的十五分钟里做另一件事情，同样达到放松的效果。如果看电视是为了获取一些信息，那么可以先寻找另一种方法获取到该掌握的信息，然后在结束以后或者是在转向另一个方式的时候安排好电视机的修理。

 其实一个人做到自律的关键就在于你是否拥有很好的记忆能力。因为只有当你从头到尾一直能清楚的记得自己做这件事情的最初目的和规划，你才能够在这个过程当中不断提醒自己该做什么不该做什么。