速成绝无可能
作者通过大量的事例，以及每个人在各个年龄阶段的满意度曲线向我们总结了，人类之所以不断的去寻找速成的方法，大致有几个原因：为了满足自己无限的欲望；需要完成的事情实在是太多；以及对自我的满意度不断的下降等；导致整个人变得非常的浮躁，为了抚平这种浮躁的情绪，人们便会不由自主的寻找速成的方法，但并没有这样的方法，我们能做的只有接受现实。人人都有不足，没有办法一蹴而就，需要时间慢慢的磨砺。
交换才是硬道理
速成绝不可能，然而“我想要”的欲望并没有减少，反而越来越多，那就只能通过交换来获取，将“我要”的欲望，用“我有”的东西来交换。若是“我有”的东西暂时不能换取“我要”的欲望，那么我们得借助已经拥有的东西，或努力，勤奋，抑或投机，取巧，去慢慢积累，积累到一定程度，再去换能换的东西。但悲伤的是，对于部分人来说，有可能我现在什么都没有，但是只要我们还有时间，还有精力，还有正常的智商，通过不断的努力勤奋，机会总会存在的。我们要相信自己，运用心智的力量慢慢的积累。
完美永不存在
人人都希望完美，但完美并不存在。作者通过一系列事例说明了，没有人能够做到完美，我们至多能做到接近完美或者更接近完美。不管做什么事情都需要时时刻刻忍耐各种各样的不完美，否则事情根本无法完成，最终完成的事情结果也常常是不完美的。现实也如此，我们只能欣然接受生活中的不完美。
未知永远存在
我们害怕未知，害怕不确定的东西，我们希望一切都在自己的掌握之中，然而作者通过一系列的例子向我们证实了，未知永远存在。如果不能接受这个现实，无法忍受未知的存在，也会平添无数的焦虑，从而导致时间浪费，效率低下，缺乏理智等，为我们带来无法想象的后果。我们只能接受这个现实，并且要不断尝试着适应，在未知中不断前行。当我们有问题解决不了的时候，可以先把它记下来，然后继续前行。在这个过程中不断的积累，持续的成长，当有了答案的那一刻，你便不再是当初那个无能为力的你，你已然重生。
现状无法马上摆脱
作者通过就业的例子告诉我们，越是不满足于现状，摆脱现状的欲望就越强烈，而这种欲望会让一个人最终迷失方向，常常会不知不觉落入陷阱。因为无论是任何人都无法摆脱现状，我们现在的现状是由于过去的结果而造成的，而我们现在的现状会成为未来现状的原因，没有人能够逃脱现实的束缚。
接受现状最好的办法就是有什么就做什么，有什么就用什么，什么都尽量做好，什么都尽量用好。不要觉得苦，越感觉到苦就会越苦，而要在这其中想办法找到乐趣，让自己身处良性循环之中。这样每时每刻都能感受到自己的进步。
与时间做朋友
与时间做朋友的方法很简单，就是用正确的方法做正确的事情。如果做的事情是错误的，那么效率越高结果就越糟。如果做的事情是正确的，效率低一点也没关系，因为做一点是一点，多收获一点多进步一点，动力就会更强一点，从而能够更容易持续的做下去。
那什么才是正确的事情呢？就是看他是否现实。只有接受现实才可能脚踏实地，避免心浮气躁，好高骛远。几乎一切愚蠢的行动都来自否定现实，逃避现实。作者并通过一个例子来告诉我们，其实我们大部分人在不知不觉之间都会被一些不现实的念头所左右，沉溺于各种幻想之中，当被点破时自己往往难以接受，进而选择逃避。
接受现实非常的痛苦，但是我们要醒悟，因为没有其他的办法。真正有用的东西往往是简单而又朴素的道理，但是往往让人更难以接受。只能通过记录、思考与反省，慢慢的学会甄别那些不现实的念头，进而摆脱他们的影响。时间才能成为我们的朋友。
