人们经常范这样的错误:
对越是陌生的人，越是毕恭毕敬。而对越是亲近的人，却常常满脸抱怨。
对他人给予的小恩小惠，我们总是万分感激；对家人给予的各种关怀，却常常视而不见。
对爱人，付出视而不见，但小错无限放大，口不择言的指责与批评。
对父母，关爱厌烦不耐，情绪从不收敛，让他们难受无奈。
对孩子，带有外面的情绪，没有足够的耐心和关爱，让别人家的孩子，成为她成长里阴暗。
这些都是我们不懂控制情绪的表现，把最好的情绪给了陌生人或无关紧要的人，把最差的情绪却给了最亲近的人。
有人说，家是港湾，是我们最舒适的存在，不需要任何的伪装和顾虑，但不代表可以把家以外的情绪，发泄在亲近人身上。不能因为他们不离不弃，而过分容忍放纵自己，他们会难过会心凉，会被冷漠情绪折磨的遍体鳞伤。
学会控制情绪
情绪，百度百科里讲是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。生活有酸甜苦辣，人有喜怒哀乐。怎么才能不让自己情绪影响他人？那么先要学会控制情绪。有人说情绪是智慧不够的产物。我觉得很对，我们没有足够的智慧控制复杂的情绪，反被它控制，每每发泄完又后悔。
我想做到以下三点，应该会有大大的缓解：1、说话做事三思而后行。2、情绪激动濒临爆发时，平静三分钟在做出回应。3、共情思考，无法理解对方时，换位以共同情感审视评断。
学会弱化“双标”
对待陌生人足够宽容，对待家人却近乎严苛。究其根源是“双标”，对陌生人没有任何期待和标准，因为他们无关紧要，而对待家人期待和渴望过高。他们是最亲近的人，应该值得拥有更多的包容和体谅。
学会多情感交流
无论多么忙碌，不要吝啬对家人的甜言蜜语。无论多么喜爱，不要忘记向家人表达你的爱意。无论多么愤怒，不要忘记对家人和颜悦色。无论多么哀伤，不要忘记与家人倾诉。无论多么高兴，不要忘记同家人分享。
学会崇拜和欣赏
印象最深刻的，是蔡少芬和老公张晋的相处模式，她把张晋当偶像男神崇拜，随时随地都在夸赞老公。不管是人设还是夸大，都有可借鉴和效仿的意义。妻子担负家庭中照顾老人小孩的责任，更多的被琐事烦扰，容易心情郁结且狂躁。妻子对待老公的态度和语气，给老公的发展和成熟有很大的助力。学会欣赏和崇拜家人，和风细雨的支持付出，会让他们不断进步为你期望的模样。学会发掘亮点，不吝啬夸赞，避免放大小事，减少批评和指责。学分反思自己，最好的爱，是不会让对方感到痛苦和难堪的。
与爱人相濡以沫，对孩子付出足够的耐心和陪伴，对父母给予更多的关爱和疼爱。家里这么好，随时能回来，家是爱的港湾，永恒的后盾，请务必把最好的情绪留给最亲近的人。
