和姚芳老师打电话感悟

我：我发现我是间歇性努力，具体表现在每天早上的全身运动上。

姚芳老师：

你有没有间歇性对老公发火，间歇性对周围人发火？

我：有

姚芳老师：

这就是我们的心理周期、生理周期、生命周期，我们的习性等出现的反应。通过学习，我们能觉察它，然后接纳它，不对抗，感知它给我们带来的各种感受，会分别各种感受。每个人有不同的特质，比如，有的人你交代他办事，就特别放心，不会担心他办不成，这就是他稳重的特质，有的人你对他说话，不会担心他会传话，这就是他守信的特质。我们来感受这种感受。通过做功课，我们学会觉察，然后接纳，再学会转化。比如一个人站在二楼他看到地面都是垃圾，当他在高空俯视地面时，呈现的是五颜六色的美景，所以，我们学习的目的，就是要多方位、多角度、多层次、多纬度理解事物的本质，让我们的良知和行动符合天道，这个天道放之四海而皆准。没有学习前，我们会有各种情绪，那都是因为我们拿自己的认知去要求别人。

我：我的认知彻底打开，感恩您，我是一个多么有福报的人，能够遇上您