一定要保持好的生活面貌，而好的生活面貌就要从很多琐碎方面做起。不健康的人事物及思想横刀截断，痛改前非，势不两立，不这样不足以真的改正。人的习惯多年养成，毕竟顽固，需要爱与耐心。给陌生人的爱就是给自己的爱，没有什么不会回到自己身上，不做让自己后悔的事，就是一个顶天立地成功的人。清澈洁净波澜汹涌却平静无声。人精神的归所趋于稳定，没有稳定，一切无从谈起。很多东西都是纸上谈兵的浅谈，有时深情也是种无法识别自我和他人之边界的试验，也会接近于不懂的摸索，会接近病态。这另当别论。
不要用健康和时间兑换任何事物。况且也不存在无条件的爱人，爱人都是你爱出去不计较不求回报的那个人，所以，什么都不必想，如果寄期待于他人，必将明白关键时刻命只有一条，每个人的健康就好比只有一把伞。人只有在身体不好的时候才会思考更多，我是因为牙齿，童年的经历使我有过一段时间精神和肉身的颠簸流离，发育期的过程因此空白（忽略）了两年，致使一些思考方式是游离不接近中心。牙齿在后来的几年由于喜欢吃硬的食物，比如牛板筋，每天都吃，上学的时候每天都要买十小袋，一袋五毛钱那种规格的，有时甚至更多。
记得一次体育课自由活动时我一边吃着学校小卖部购买的牛板筋，一边和同学聊天，突然之间槽牙掉下了一个小切面。原本就是堵过的牙，所以会比较脆弱，我也不知道注意保护，那个时候还是那种黑色金属颜色的，我的两边槽牙都有这样的“补丁”。
说来话长，母亲工作忙，为了照顾我她单独来到秦城。父亲在老家工作，那个时候爷爷刚去世的节点，奶奶的性格更加幽闭，有时显得不近人情。早晨基本没时间吃早点，非但我不吃，母亲也很少吃，基本不吃。就这样，课间我饿了就会想到去买那种小牛板筋，那会还有个名字叫“朝鲜名菜”或“辣白菜”，总之味道就是辣的，也很香。吃起来很容易上瘾，兴奋，接二连三，有的时候上课也偷偷吃起来。现在想来觉得极为荒谬，但这就是我上学时的真实经历。
每个人的成长经历不同，父母亲家人都在尽最大能力使生活变得更好更适配更稳定。有的时候就出现了某些不可抗不可逆的细节的影响。于我而言就是牙齿，它是我很深的痛楚，到了什么程度的痛楚呢？
当初有一个男友说我吃饭像饕餮，意思就是我狼吞虎咽。我表面不动声色，但是我觉得他不懂我的难处，因为我的一边牙齿不好用，只用一边，吃起来就显得特别馋嘴而着急，我也的确不会在男友面前顾及自己的这些形象。后来分手了，他并不知道我这个痛楚之地，有些痛就是一个人极为深层次甚至连自己都无从体察到的东西，无法分享，一触即发的痛。
很久之后的另一个男友，也说过我的吃饭方式，我当时已经开始自我觉察，心性开始柔软调伏的过程里。当下就要落泪的委屈，他虽不明白却不再说。
这两件事就意味着它对我来说始终很原始的伤痛，很难以被自我意识觉察和照亮。所以这次智齿坏掉的时候，首先想到的就是写一个关于牙齿的小说，其次就是对于事情的分析解构，但，无法解决实际问题。从十月三号到前天（10月31号）我才真的去修补牙齿，洞已经很大了。索性还能够修补。
就此想到的其实很多，最主要的是，人有的时候会明知故犯。做对自己不健康不利的事，到底是为什么呢，精神打着思考的幌子，实际只是一种托辞。从某种层面，人的内部精力始终无法全面监控，也有漏网之鱼，让简单的事情复杂化。甚至最后发展到很觉得怨天尤人也没用了。
之前对某人说起，任何的说法在你不想做的时候都是借口。实际人际一旦出现这句话，就没有了信任。和自己，也是的，是很需要警惕的一个大的故障。健康会影响到精神的灵敏度和精力的充沛度。
刚才刷小浪的时候看到了一个修复牙齿的视频全过程，忽然觉得很可怕，不好的习惯聚沙成塔，早年的错失不过也只是一个借口。没人不让你过好此刻，每个此刻都是最好的时候，人到中年，我之前不太接受这个说法，但我就是中年了呀。不接受就可以说不是中年了吗，不可能的。童真本身与年龄本也不是必然相关。我要的是真实面对自身的实情，做到了就是青葱，不必抹除必然的事实，只会精神虚弱也无意义。
接受事情真实的一切，该做就做，不要等到事情无可挽回再追悔莫及。昨天梦里有个人对我说，你忘了人身难得吗？我说我没忘，只是有的时候怠惰疲累了。
这很错，我要痛改前非，爱护和掌控自己的身体和节奏。不让情绪主导没必要的事情，能用行动不必使用情绪，我是人生的小学生，无论亲密关系还是生活琐事，都是必然的历程和组成部分，我愿意从身心接纳这本就存在的事实。不与之阻抗，另外也是以身试法亲身体验的说法给大家和警示，爱护牙齿，毕竟牙好胃口才好！任何的健康都是连锁的。
人类是共同体，一个人的身体连锁，同样也更是。人生半程，都还来得及，及时当勉励，不会放弃对自己执行标准和要求。晚睡这个层面后面也会逐步改进和递进，着急的就快点采取行动，也要参照自身情形循序渐进。也要记得良言逆耳，海纳百川，多听取不同的建议甚至是意见。
爱自己是个复杂的过程，而真实的记录比什么都重要。这是我的一个忏悔书罢，也还好，之前都在努力爬行中，从自我的深渊里，否则牙齿就会直接烂掉，哪还有挽救的机会。
你看，人生岂非也就是这样的理儿。有时话糙理不糙，听进去的就是得到，采取真正行动并坚持的，是有福之人！
