2024-01-10

2024.1.10中原焦点网中37期方海燕1097天分享

随时随地都知道自己所处的状态，就是正念。雾兜姐这个简单直接的解释，我一下就明白了，正念不是消灭，而是一种觉察到释然的过程，就如书中所说的，保持微笑。

今天给自己个赞，晚上跟儿子打电话，一开视频发现黑屏，儿子说信号没接通重新再打一把，我没有反问直接行动，挂了再打，果然如儿子所说。接着儿子说他碰到的事，我说：有困难找爸爸，爸爸是我们家的百事通。爸爸询问下儿子的事，立马资料发给儿子，儿子乐的直呼这个好这个好。感觉自己这段时间又往后退了点，人轻松多了。

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