在内省之后，你会发现有一种内在的影响，让你不能了解自己及伴侣的真正本质，这种影响就是怀疑的心理。发现了这个狡诈的陷阱之后，你还必须记得：
一、怀疑的心理一直存在你心中。
怀疑的心理等于是小我的所有想法的缩影。在亲密关系中，这就意味着你会用怀疑的眼光去看待伴侣。如果你对一个人存有怀疑，又怎么能亲近对方呢？
二、在你面临一个重大的转折点时，怀疑的声音会变得更强大。
三、怀疑的心理会把你过去的创伤投射至你的未来。
四、怀疑的心理是小我用来维持你的自我局限观念的工具，它会让你无法了解真正的自己。
怀疑心理才是让人无法发现自己本质的元凶。
五、怀疑的声音会用实际的事物来造成你的恐惧心理。
在亲密关系中，怀疑的心理会让你把对方的行为、肢体语言或脸上的表情当作你无法亲近对方的证据。
六、所有的怀疑都是对自己的怀疑。
如果你这样说：“我无法相信伴侣的爱，我想他（她）早晚会伤害到我。”那么其实你真正表达的意思是你不能相信自己。你所谓对伴侣的“信任”，其实是一种期望——你希望对方的行为不会对你造成伤害和威胁。你是不相信自己有能力去处理伤痛或爱你自己的。
七、对自己的怀疑就像胶，让你和你的对家庭死忠的观念粘得紧紧的。
八、如果你向怀疑的声音屈服，就表示你不再相信生命。
九、怀疑的心理会支持“不足”的想法，让你认为自己没有价值，所以不被爱，也不可能成功。
十、如果怀疑的心理能与爱整合在一起，它就能转变为明辨的态度。
要记得，当你要向你的灵魂、你的目标以及更美好的亲密关系迈出一大步时， 怀疑的声音会变得极其强大，要想不被阻碍或扰乱，只要把你的全部精神都贯注在寻求真理上就可以了。
