看到这个标题，有人可能会说，这不是废话么？可是在自己坚持一件事情的时候，会觉得其实这件事情不难。比如健身10分钟、看书半小时、每天吃个水果等等。这些习惯大多是小事，在我们每日坚持去做的时候，会觉得很轻松、很简单。但是，当我们有一天没有去做的时候，第二天却会觉得难。
我在想其中的原因，想到了“闭环”。当我们在坚持的时候，我们便是在闭环中，在习惯中受益。当我们不再坚持的时候，便成了开环，或者甚至形成了反向闭环。这便是我们常常会说的早睡早起很困难，因为前一天便是晚睡的。放弃很简单，而坚持很难。但若是真的坚持，形成正向闭环，那么放弃也难。真正享受到了闭环的益处：精神状态好、懂得更多的知识、身体素质更好等等，那么想要放弃也会很难。
