昨晚三姐妹一起去跳健身操，运动完回家，也许是精神上还很旺盛
半夜两点多醒来，想着要给宝宝剪指甲，于是折腾了自己也折腾了宝宝半个多小时，结果，剪完指甲睡不着了
于是开始玩手机，结果越玩越精神，
近期发现，手机的负能量还是很高的，特别是深夜时分。让我感觉身体很疲劳，却又想要强打精神去玩手机。
这不是一个好习惯，但却是我半夜醒来时经常犯的错，最终结果导致，次日上班精神状态不好，昏昏欲睡，精力集中不了
一个早上过去了，反省了一下发现，自己一早上，浑浑噩噩的，不知道在做些什么，工作很多，但提不起精神来干活，一早上又这样乱七八糟的过去了。
手机负能量害人不浅。
还是要保重身体
最近身体不舒服不利落，负能量无处排解，造成失眠严重，恶性循环，该如何改善呢和排解呢？
