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1，早上醒来感觉有点热，问问自己每天都在忙活啥？成果在哪里？感受：有点忧伤，没有成果的失望……
2，打开微信看到朋友圈的评论，其实是种意外。感受：我还是会在乎别人怎么看我。内心还是不够强大。
3，出门扔垃圾时，迎面来了一个年轻人，我看着他的眼睛，对视了2秒，我就低头不敢看了……感受：害怕看着男人的眼睛，虽然我不认识他，可是不知道为什么会害怕。
4，坐公交车，上车想要刷卡时发现免费乘车，感受：厦门市政府真好，做厦门人民真好。
5，买早餐的时候，我特意看了一下卖早餐的小哥哥，他戴着黑色帽子，很热情的招呼我。感受：我开始细心地去观察别人了
6，公交车上，我尝试去看每一个人，发现还是害怕对视，我害怕旁边坐的男生突然看着我……感受：害怕……
7，跟康姐夫妻聊了两个小时，中间很欢乐，也有小插曲。感受：开始走进生命了，有好奇，也有点底气不足，经验不足。
8，跟王艳复盘，感受：在她的身上学到了如何精准了解对方，感知对方的需求，而不是嘻嘻哈哈过去了……
9，教导聚会，了解他人的公司。感受：我开始用更深层的思考方式去思考了，看到人背后的一些人事物
10，小天使一直拉着我，不让我走，跟我说她的事情，她说需要心理辅导。感受：被人需要的感觉真的很好，别人不理解她，而我的身上让她感觉到温暖。
11，我跟小天使在聊天，旁边的伙伴也一起加入，才发现每个人都有心理障碍，都需要心理学。感受：欣喜，感知力。当我们开始对生命好奇，开始走进他人生命的时候，其实别人也会走进我们。
12，看到自己拍的视频，觉得可以更幽默，更好玩一些。感受：精进用功，感知，觉察自己。
13，公交车上看到一家四口，妈妈抱着小宝，爸爸瘦弱的身体，感受：原来一家人的感觉就是这样，可能没有太多高大上的东西……
