重新认识了元认知，元认知通俗的说就是对自己思考的思考，自己在思考的过程中察觉到自己在思考，对自己思考进行反思，打磨自己的思维。
每天要保持足够的睡眠，睡眠好了才有精力完成每天的计划，这个是高效工作的前提，犯困的时候做事情，精力不急着，容易走神，一走神就容易犯错。
不要长时间刷抖音，我现在是把抖音作为一本活菜谱，想吃什么不会做，就抖音上找找灵感，结合自己的食材和口味总是可以做出自己爱吃的菜。
每天花点时间读书，读书要功利性的去读，带着问题去读，让作者变成你的参谋，多思考，把书读薄。
有一个阶段性的目标，围绕这个目标，每天分解一定的任务目标，尽量去完成它，但不排除突发状况下没能完成，不需要自责，第二天补上就行，重要的是朝着目标前进。
