丹丹，你好吗？今天感觉如何？
今天白天感觉很好，工作也很忙很充实，内心也较为平静，但结束了一天的紧张工作，下班老公来接我，仿佛紧绷了一天的情绪线突然就松了，瞬间低落起来，老公说今天过节问我想吃什么好的，要不要看电影，还说其实今天跟我在一起是最重要的，不在乎做什么……他真的已经做得很好了，处处想让我开心，但我能感受到我因为自己情绪低落而对他有不好的情绪，我常常会这样，今天觉察到了，老公，对不起投射给你了！
今天看到刘老师《做情绪的主人》这篇文章，我突然有一个同理的领悟，就是在我和身体之间，她只是出了点小状况，而我爱她，想要跟她共度一生，那么为什么一定要揪着她这点小问题不放，甚至悲观地去怀疑她呢，她明明是很健康的，我应该看到这个实质，并且去好好爱她！我的身体，对不起之前的怀疑！我爱你!我会好好珍惜和对待你！不抛弃，不放弃，跟你一直开心相处，幸福生活！
每日感恩
感谢爸妈照顾小宝，辛苦爸妈！祝福爸妈健康长寿！
感谢同学的妈妈给我家宝宝的压岁钱！谢谢你们的祝福！也祝福你们！
感谢我同学费心做了那么多好吃的饭菜来招呼我们，辛苦了！祝福你！
