正视焦虑

才秀辉，中原焦点网中第24期，第91场约练

高三孩子的焦虑来源于成绩的下滑，父母和老师的指责和同学的挤压。从不同的角度分析这个问题，各个卡点停留，回顾以往的应对经验和资源。在叙述中有委屈、有误解、有愤怒，说着说着自己似乎有了力量，看到了希望，就固着点调整认知，重新看到了自己能做到的还有哪些。不再执着于比较和自卑，收回目光看向自己，跟自己的昨天比较、憧憬未来……

正视自己的问题也就是改变的开始，也是解决问题的方向。

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