相信都听过很多关于列计划的好处
比如能条理清晰、能抓住重点……
总之,列计划的好处多多
但今天不是要老生常谈列计划的好处,而是要说另外一个重点,就是我们要把计划呈现出来,用纸写出来或者是用手机、电脑记录都行
很多人都有列计划的习惯,但是这个计划就只存在于脑中,并没有呈现出来,大家会觉得这也没什么,反正计划都在脑子里想清楚、想明白了
可真的是如此吗?
我觉得做计划虽然重要,但是把计划呈现出来更为重要
原因如下:
1.人的记忆广度是有限的,我们无法同时在脑子里记住太多的东西
2.记忆是会逐渐淡化的,我们很有可能回忆到后面时,前面的就忘记了
3.可以减轻大脑的负担,让大脑专注当前的事情,不用时时刻刻担心忘了,而分心去记住我们所列的计划
4.能加深印象,并且能条理清晰。我们在大脑里面想的再清楚再明白,也不如写出来
5.仪式感,能让我们更加重视这件事。很多时候,我们要做一件事情的强烈感觉是稍纵即逝的。当计划只存在于脑子时,这种感觉一过,时间一久,会产生一种自我怀疑,觉得真的要做这件事吗?其实不做也没什么大不了的吧……
所以
计划想清楚了,但是效果总是不理想。原因很有可能就是,恰恰少了把计划呈现出来这一步
那么,当我们列完计划之后,就不要偷懒,把它写在纸上或者记录在手机、电脑上吧