叫起不起：
今天凌晨，大草原喜洋洋的morning call扰人清梦，把我吓醒了，人家真的在做梦！我睁开眼，拉开窗帘，好黑！这到底几点？姐姐你也太给力了！我不想跑，又躺下了……
心理活动：
昨晚好像是我，真的是我，让人家打电话的，是我说要跑步的。衣服都放出来了！还有悦跑圈做记录……不跑说不过去哦，还是跑吧！快，起来！
开启晨跑：
当我7点去到隔壁小区的小跑道，已经有好些人在跑步了，看来晨跑的人真不少，我还以为没人呢！热热身，出发——
最近运动多了，尤其是臀部腹部的肌肉简直不能再酸，跑起来都觉得有点吃力，那就慢慢跑吧。我观察呼吸，每次吸气大概跑4步，呼气跑6步，按照自己的慢节奏慢慢跑……
一下子就1公里了！第二个1公里跑得更快一些，状态上来了，但第三个1公里就放缓了脚步，知道自己的身体还需要更多时间适应。跑完步拉伸20分钟，身体就像做了一个SPA好舒服呀！心满意足的回家了。
图片发自简书App
运动，不能一蹴而就，而是按照自己的节奏坚持下去！
