记得刚开始学习演讲的时候，既害怕又艰难，尤其是在直播秀连麦。当看到馒头导师教练们都陪同着我们在直播间，为我们竖起大拇指，看到同学们都勇敢的突破自己时的喜悦画面，我也受到了很大的鼓舞，克服了内心的恐惧，勇敢的霸占舞台。
这几天，一直有同事在抱怨公司阿姨炒的菜是越来越难吃了，说跟阿姨反馈过好多次 ：油和盐少放点，不要总是炸鸡腿，炸小鱼仔，肉不要腌制，这样不新鲜。但阿姨就是光听不改，我行我素。今天晚上，又是油炸鸡腿和炸鸡蛋，同事说了一句：又是炸的。
就这一句，把我的负面情绪都给勾了出来，我也跟着在那抱怨：本来我就不能吃热气的东西，还天天炸，都口腔溃疡了，喉咙也痛。那一瞬间，整个人都被负面的情绪所覆盖。
所以，积极影响积极，消极影响消极。我们一定要远离消极的人和事，不要被负面信息给影响；尽可能的去靠近积极、正能量的人和事，给自己的内心积蓄力量，让自己的状态一天比一天好。
