今天和海亮老师开始了第二期养生功的学习。这期主要是肩颈的锻炼，平时自觉的我这方面的问题不是很严重，纯粹抱着学习的目的来的。
上课时，海亮老师带着大家做了整套的肩颈运动，看似简单的动作，做好却不容易，肌肉僵硬，经络不通，一套下来肩膀酸痛。
让我感觉不一样的是，回家时感觉身体很有劲。这两天身体不通畅，四肢沉重，小腿发胀，灌铅一般，但做完后整个身体似乎打通了，脚也不酸，又有力气了，饥饿感也很强烈。回家路上，我一直体会着，思考着，身体的变化。午饭后，一下午无困意。好吧，我又小看了这看似简单的运动，呵呵！
未来几天继续体验。
