周末两天,是休息日。但是我的整理日。
上班一周,下班照顾孩子吃喝拉撒,洗衣拖地,整理收纳,忙的像陀螺。总觉得时间不够用。
于是,我很容易就会焦虑。
焦虑就会脾气大,脾气大就会骂孩子。骂过后又开始后悔。
如此反复。
孩子是懂事的,但我总是不能控制自己的情绪。
明天开始,要让大脑控制情绪,而不是我和大脑都被情绪控制。
周末两天,是休息日。但是我的整理日。
上班一周,下班照顾孩子吃喝拉撒,洗衣拖地,整理收纳,忙的像陀螺。总觉得时间不够用。
于是,我很容易就会焦虑。
焦虑就会脾气大,脾气大就会骂孩子。骂过后又开始后悔。
如此反复。
孩子是懂事的,但我总是不能控制自己的情绪。
明天开始,要让大脑控制情绪,而不是我和大脑都被情绪控制。