作者：流岚
这本书围绕“10分钟读完一本书，30分钟写输出笔记”这件事情进行阐述。具体说明了以下三个议题：为什么要用10分钟读完一本书，再用30分钟写输出笔记？这种做法的原理？如何才能做到这件事情？
一、关于“为什么要用10分钟读完一本书，再用30分钟写输出笔记？”
首先，从一本书（实用书、商务书等）的内容构成来讲，作者认为一本书重要的部分就两成（20%）左右，其余八成（80%）可以大刀阔斧地舍去。所以，读者应该把主要精力和时间（10分钟）投入地去读懂这重要的两成部分内容。
其次，从读书的一般目的来讲，大部分人的读书目的是为了学习知识、提高知识量,或是提高思维能力，亦或是所谓的提升个人修养。无论是哪种目的，都离不开对于知识的记忆和理解。
读完一本书之后的“输出（讲给别人听、写成文章）”可以给我们阅读的知识赋予意义、使其产生某种联系，被赋予意义的知识的遗忘率就没有艾宾浩斯遗忘曲线（人类记忆无意义音节的研究结论）所说的那么严重了。另外，学习金字塔理论也显示：学习之后的“输出（教授别人）”可以使得学习者在两周后还能记住90%的内容。因此，读完一本书之后的“输出”，可以帮助读者更好地实现读书目的、提高读书的成效。
再次，从读书（输入）和写作（输出）两个方面的重要性来看，作者认为在输入基础上的输出才是标志读完一本书的根本标志。同时，值得注意的是，输出的时间应该是输入时间的三倍。因为，当你将看完的一本书讲给别人听或者写成文章，你就需要将从书中获取的零散知识点，在头脑中进行二次理解、加工和反刍，将书中内容编织成知识网。那么，这种有深层逻辑、相互关联的知识网就比零散的知识点更具有完整性、意义性、传播性，也更便于个体的记忆、提取和再次使用。
最后，需要说明的是，作者所说的这种方法，更适合于实用书、商务书之类书籍的阅读。非实用书和非商务书，比如，学科专业书、经典名著等,则建议第一遍阅读时使用作者所说的这种方法完成速读/泛读，借此找到书中最重要、最值得阅读的部分；第二遍阅读则可以使用精读的方法。读第一遍时，可以用黑笔,读第二遍时，可以用红笔，对比黑、红两色的勾画、批注，就可以看出自己在两次阅读过程中理解发生的变化。
学科专业书、经典名著等书籍之所以也可以使用这种速读方法，是因为：精读过后，并不一定就能把书中的内容全部吃透。具体来讲，精读一本书需要花费较长的时间，而从人的记忆规律来看，读过的内容，在一天内不复习就有60%以上内容被遗忘，一周内不复习就有70%以上内容被遗忘，一个月内不复习就有80%以上内容被遗忘。因此，读者想要在短时间里向头脑输入更多知识并掌握、理解这些知识，还是速读更加高效、可取。但是，作者并不否认，如果读者时间充裕，精读可以让人对书中内容的理解更加深入、透彻。
总之，作者认为：即使你一个月读了100本书，却没法把这些书的内容和读后感讲给别人听，或写成文章，那就等于做无用功。没有良好输出的输入，是毫无益处的输入。
二、“10分钟读完一本书，30分钟写输出笔记”这种做法的原理？
根据“Typoglycemia现象”，通俗讲就是单词里字母乱序不影响阅读的现象，我们的大脑可以通过部分内容推测其他内容。也就是说，不用全部读完，也能理解书的大体内容。因此，作者提出了“三分之一阅读法”：一页书只读三分之一内容就可以大体了解整页的内容。那么，从一本书的内容来看，读者只要找到最重要的20%内容，然后阅读其中每页的三分之一部分，就可以整体读完一本书。
三、如何做到“10分钟读完一本书，30分钟写输出笔记”这件事情？
这个问题的答案由两部分组成。一方面，要回答如何做到10分钟读完一本书；另一方面要回答如何做到30分钟写输出笔记。
10分钟读完一本书，则需要作用作者所说的“三分之一阅读法”：阅读一本书，如果是纵向排版，每页只看上一半（实际上读的只有三分之一）；如果是横向排版，每页只看左一半（实际上读的只有三分之一），就能读懂了。
此外，还有一些小技巧可以帮助我们提高阅读效率。例如，在头脑功能最强的时间读书，将读书专注力提升至最高（每天早上起床后的1小时或每天晚上睡觉前的1小时，是人的注意力最容易集中的时间段，将其利用好，可以极大影响一个人能力的发展和提升）。再如，为自己选择一个既喜欢又安静的场所，让自己心情平静、排除干扰、专心致志，营造读书的仪式感（这个场所可能是卧室的床上,也可能是咖啡馆、茶楼、甜品店）。还有，利用厨房计时器，给自己设定时间限制，让自己处于紧迫的状态，人的大脑会分泌去甲肾上腺素，它可以提高人的专注力，进而提高阅读效率。
30分钟写输出笔记，则涉及高效写作的问题。
首先，要注重文章结构，在文章的开头写明结论、观点。最好能用100字（三行文字）概括文章中心思想，把自己的主张、观点表达清楚。如果这最初的三行文字没法抓住读者的心，那么他们就没有意愿再读下去。如果开头的文字，就能让读者看清我们的观点，再通过后文的解释说明，可以让读者更容易接受我们的观点。
其次，好文章需要具备一个完整故事所具备的特征，包括明确的目的（主题）、时间轴（事件的时间先后顺序）、起伏（让读者的心情随着故事的发展上下起伏，并能对故事主题产生共鸣）。
最后，写完文章后，需要进行检查和修改，这是让文章变得更好的最好一道工序。具体包括：第一，隔天再来读自己写的文章。第二，打印出来再读。第三，出声朗读出来。第四，请和我们所设想读者圈吻合的人来审读文章。这样我们就可以提前看到文章在读者中的反响，以便加以修改和润色。
该书中，还有三处观点是我较为认可的：
1.就像我们的身体是由摄取的食物构成一样，我们的思想是由所读的书籍造就。作者认为畅销书和流行书是大多数人读的书，这种书读多了，容易和大家形成差不多的思想，从而失去创造力。从成长的角度来说，大家应该多读那些少有人读的书。
2.每天只要能确保1个小时的读书时间，你会发现自己的人生越来越精彩。英国萨塞克斯大学的研究团队曾经进行研究，试图找到最能帮人缓解压力的活动。他们监测受验者的心率、肌肉紧张程度，据此测定精神压力缓解的程度。结果发现，听舒缓的音乐可以缓解压力61%,喝咖啡缓解54%,散步缓解42%,玩游戏缓解21%；而读书可以缓解68%,是所有活动中最有效的。
3.个体的综合素质/综合修养是强大的武器。作者认为修养可以理解为解决问题的基础能力。读书便是增加自身修养的捷径。作者认为可以从政治、经济开始学起（同时精读多份政治、经济类报纸，每份报纸的不同主张，可以给我们客观看问题的视角）。因为我们所有人的生活，都不可能摆脱国家政治、经济的影响。政治、经济方面的知识可以让我们站在更高的视野俯视整个社会，看透社会问题的本质，找到背后的原因，有助于我们建立正确的世界观、价值观，从而获得客观、正确的判断能力。
