最近在看《孤独怎么了》是一位孤独者与孤独对抗的记录。不知道有多少人现在会感到孤独感。到底孤独是什么？孤独的成因，孤独的真相是什么？为什么我们渐渐的感觉到孤独？那又如何去化解孤独，情绪管理，重塑自我的内心力量是作者在书中阐述的内容。
我总说在成长的路上，越来越孤独，那种孤独感是不言而喻的。但看书的过程让我渐渐认识到孤独感不是成长的附加品，而是在生活的体验中渐渐获取的，那些和他人越来越远的感受是因为缺少陪伴。我们在成长的过程中总会有很多人与我们渐行渐远，但是我们需要在成长的过程中不断的接触新的人，加入新的圈子，寻求新的陪伴，让自己不再孤独。
但是孤独并不是抑郁，只是一种内心的感受，在心理学上也是可以去改变和重塑自己的，只要我们努力去勋章生命中的喜悦，发现自我的美好。并且和孤独握手言和，让自己在内心强大起来，去明白自己并不是孤独。懂得自处者才能更好的与他人相处。
