十一国庆小长假马上就结束，明天又开始忙碌起来。假期过于放飞自我，不仅导致生物钟紊乱，脸上爆痘，而且体重也增长许多，最最难受的是心还没收回来。怎么办？为了更好进入工作状态，这次假期自己提前做了以下改善。
一、提前1-2天调整作息
放假期间，一直睡懒觉，不按时吃饭，有时还暴饮暴食。为了更好在假期后进入工作状态，最好提前调整作息，使自己有一个过渡。
二、 To Do List
提前列出工作第一周的计划。里面不仅包含需要完成的工作，还包含自己需要充电的内容。做出规划，自己可以更好提前进入状态。
三、睡前阅读
距离上班前一天晚上，拒绝手机，睡前进行阅读。不仅可以增长知识，而且可以让自己心情得到更好的平静，有助于睡眠。
四、提前到，吃早餐
假期后上班第一天，记得按时吃早餐，可以精神饱满一上午。提前到单位，进行卫生打扫，当时工作梳理，有效进入状态。
