挺舍不得的呢，这么快就到第七天了。大家早上认真美美的打扮一番，老师允许我们在练完变得披头散发之前来个集体合照。
第七天
以能量迎接新的自己
上午的课由腹部肌群讲起，腹部肌群本身不存在没有力的状态，天生就是网状交叉的致密的牢固的结构，而且是八个方向，并不是只有一个方向，八个方向就有力学的平衡。而且人体只要含有水分肌肉都有弹性。而现代人，久坐，运动量少的可怜，腹部已经是处于紧缩状态，去瑜伽馆练习还要让他拼命收紧腹部，本来骨盆后倾的被拉的更加紧了，要让他做撅屁股，非常难，突破缺口在哪里呢?主角登场：梨状肌。
唤醒梨状肌宝宝
梨状肌的解剖
神的旨意
经过上午的练习，接下来是燃爆全场的时刻，一个一个康迪亚二式纷纷做起来了，我也左右两边都做起来了，第一次体验到手臂的轻盈，真的是用气和撅起的屁股整体张力做的，中午回酒店路上才明白为什么Dharma Yoga说根基向上。太感慨了太兴奋了，原来我的身体就藏着这么好玩的秘密，遇上王老师真是何其有幸!
飞翔的喜悦
下午虽然有部分同学时间紧张提前出发回家，老师依然非常投入讲解了大腿前侧收缩上提造成的各种问题，我一边听一边脑补画面，髌骨位置真的很危险，媒体一直说瑜伽伤害，是存在的，那都是没有智慧的练习造成的。我特别希望现场好多人几百人几千人能听到王剑老师今天的课，肌肉不是没有力，用不上力不是肌肉无力，身体的恩典神早已无声给予，是人的二维思维把我们蒙蔽太久，禁锢太牢，太过于相信表面。
球体表达三维空间
与神同在
感谢王老师七天的倾情讲解，感谢中中老师周到的后勤保障，感谢五湖四海同学们的陪伴，度过了难忘的七天。 收获真知灼见，突破思维和体式局限，瑜伽路上有你们，是尘世中莫大的幸福。再次感谢!
