在目前知识焦虑的时代，每个人都明白学习的重要性，但大部分在读书时都读不完、没时间、看不懂的困惑。
针对如此问题，我们改如何高效学习知识，掌握知识并能将知识学以致用呢？
一、高级学习者的方法是:
1.具备高效的学习能力
2.构建自己的知识体系
二、学习能力
1.所谓学习能力不是快速读书、记忆知识、应付考试的能力，而是改变行为、解决问题、升级能力
2我的目前现象是，有一颗蠢蠢欲动的换工作之心，却原地不动，不是没找到合适呢，是我一是没勇气，二是没信心，底气不足。
三，如何选择书
1.有目的的选择你所需要的书
2.使用不通方法读书 目前我需要读能安定内心，也就是确定人生方向，自己想看的书，虽然目前我还是浑浑噩噩，但是，我想只要把司马腾学院老师推荐的书看了一定会有所改变。
四，学习的三个纬度
内化与应用知识
分析与整理信息
追问与反思经验
五、没时间、没精力看书的根源
生存余力=生存力量/生存负载
生存余力:一个人总是在他需要的精力与可提供的精力之间平衡！
生存力量:外部指自家背景、人脉资源、经济能力，内部力量指个人能力、经验
生存负载:工作 不断发展的生活需要，比如我目前所需就是换工作加薪，买车，给孩子最好的生活环境，自己可以去旅游、给父母生活费……
六、看不懂、记不住解决方法
RIA
R阅读原书拆页，为自我为导向，只关心自己能否通过阅读提升自己的能力，改变行为。
I拆书家讲解引导，注重事实，关注细节，说事实比说观点有用！
A学习者拆为己用，运用生活工作中！
六、看不下去的原因
没有构建自己的知识体系
没有内化应用
没有以自我为导向
反而让读书成为新的生存负载！
见图
最大收获，看书有目的，随时用IA1A2记录看书内容。
学习不是照搬别人的内容，而是输出，要么写出来要么教会他人。
