很多时候，常常会觉得生活不如意，觉得没有什么事情是顺利的，觉得自己无论做什么都很勉强，很牵强，有时候我们把世界上的事情看得太复杂，其实生活很简单，有时候我们放不下心中的枷锁，为那些自己不需要不必要的东西劳神费心，有时候我们太看重名利，以至于我们常常为一时的得失焦躁不安，有时候我们对生命中的一点小瑕疵而斤斤计较，以至于给自己徒增压力。有时候我们太过在乎别人的感受，所以总是不自觉地忽视内心真实的想法，从而让自己难过
我们喜欢抱怨人生，喜欢强求，喜欢计较，喜欢执着，执着于得失,执着与名利，执着与自己的所见所想，执着的希望找到生活的捷径，却总是在迷惑中焦躁不安。我们太在乎别人的看法，在乎自己的得失，在乎人生的富贵，所以要背负的东西太多了，给自己强加的压力太大了，自然也就活得很累，我们扮演一个负重的苦力角色，扮演一个被关在笼子里的角色
生活不要太刻意，不要太执着，困了倦了，不妨停下来休息一下，没人会让你继续坚持什么，累了乏了，不想让自己轻松一下，失败了失落了，不妨给自己换一个想法，换一种心情，不用给自己“好脸色”看。不要和自己过不去，看不开的事情不要去多想了。
生活没必要那么累，没必要自找烦恼，凡事放开胸怀，该放得就放下，该舍弃的就舍弃，该遗忘的就遗忘，该看开的就看开。无论面对什么，都能够放下心中的结缔，都可以做得潇洒自在。
放下是一种生命质量和生活质量的保证。其实每一个人都拥有幸福，但并非每个人都懂得幸福，乃至于珍惜幸福。
人生需要半杯水的哲学：不应该感叹只剩下半杯水，应该庆幸生活还为你留下半杯水。
我们一时之间面临种种不如意，但人生还会有下一站，下一站也还会有幸福，你放不开怀抱，你执着的在痛苦中挣扎，那么下一站还会是阴雨连天，还会是悲痛欲绝。
失意面前，我们更加要懂得珍惜那些眼前的幸福，更加应该重视当下的快乐，更应该记起生活的好，更应该向着美好的生活出发，更应该追求更多的幸福快乐，这才是对失意人生的最好补偿。
很多时候我们只懂得用力，却没有学会如何去收力，自然就不能做到守法自如，能进能退。
人往往拥有的越多，烦恼就越多。无节制的欲望，使人紧张忙碌，疲于奔命，这就是放不下。
