联结：关注、倾听与重视的来源

我给“联结”下的定义是：

存在于人们之间的能量——当人们觉得自己被关注、倾听和重视时；

当人们的付出与收获没有受到任何评判时；

当人们从关系中获得支持和力量时。

关系产生了联结。

事实上，从生物学上讲，我们天生需要联结。从我们出生的那一刻起，我们就需要联结，进而在情绪、生理、精神和智力上维护自己的生存。10年前，若有谁提出“我们天生需要联结”这个观点，肯定会被人看作是新潮概念。今天，联结的需要不仅仅是情感或者直觉，准确地说，它更是一门神经科学。

在丹尼尔·戈尔曼所著的《情商：人际关系新论》他通过生物学和神经科学的最新成果证实了“我们天生需要联结”这一观点，我们的人际关系塑造了我们的生理结构和人生经验。戈尔曼写道：“即使是最司空见惯的情境在大脑中也能起到调控器的作用，启动我们的情绪。我们在情感上与某个人的联结越强烈，彼此间的相互作用力就会越大。”我们在人际关系中体验到的联结感同样影响大脑的发展和运转。

[]科技也是一种联结吗

我们需要联结的天性导致联结的缺乏会变得更加现实和危险。有时我们自认为具有联结感。

例如，科技已经成为联结的冒名替代品，我们自以为与他人产生了联结，其实不然——至少这不是我们需要的联结方式。在科技的疯狂世界里，我们混淆了信息交流和情感联结。我们插上电源，并不表示我们就获得关注和倾听。事实上，这种交流方式意味着我们花更多的时间上网玩Facebook，而不是面对面地和在乎的人沟通。不知道有多少次，当我走进一家餐厅时，总会看到父母们在玩手机，而他们的孩子也正忙着发短信或玩电子游戏机。一家人像这样聚在一起又有什么意义呢？

科技在进步，而人与人之间的联结却越来越疏远。

联结的最大障碍之一就是我们所处的文化强调的“独”，

我们认为成功不需要任何人。很多人都愿意伸出援手帮助他人，

但是当我们自己需要帮助时，却犹豫该不该向别人求助。

世界上似乎有两类人，

一类是“提供帮助的人”，

另一类是“需要帮助的人”，

实际上每个人都是两者兼具。

佛曰：一花一世界，一叶一菩提。爱出者爱返，福往者福来。除了我想要给予这个世界的是什么，还有我想要从这个世界接收的到的是什么。作为一个人，我们不仅有给予，也有接收，在施与受中成为自己。

除非我们能够带着一颗开放的心接受别人的帮助，如若不然，我们就永远无法学会敞开心扉地付出。当我们对接受帮助做评判时，也在有意或无意地给提供帮助做评判。

似乎有些道理，如果我们无法坦然接受他人的帮助，那我们也无法敞开心扉地付出。我想这种对“接受或是提供帮助”采取的评判，正是“小我”对故事的诠释。

我之所以从来不需要别人帮助却总是帮助别人，是因为我能从中获得价值感。

在我崩溃的时候，我需要帮助。我需要有人给我支持、建议，并紧紧握住我的手。向家人的求助让心灵的隐痛得以释放，被阻塞的爱的能量又重新回到家里。我的生活可以崩溃，我也可以不完美，他们可以和我分享他们的力量与智慧。如果联结是人与人之间的能量，那么这股能量应该是双向流动的。

当我们在扮演“助人者”的角色时，会从中获得优越感和价值感，我很强大，我能帮助到比我稍逊的他人，觉得自己对他人是有用的，是成功而有价值的；而当我们在扮演“需要帮助时”，似乎从心理上就感觉自己差了一截，不能接纳自己的不完美，也不能接纳自己的失败。

实际上，如果这股能量是双向流动的。那么，在我们身处顺境时，能够善待他人，给予他人适时的帮助与支持；同样 的，在我们身处逆境时，也能够信任他人，接受他人的善意和支持。

全心投入生活的人生旅程并不是走下坡路，而是一条我们有意选择的康庄大道。坦白说，这种观点也许有些违背当下的主流文化。主动说出自己的故事、感受别人的痛苦、在这个冷漠的世界里与他人真实地产生联结绝不是一时兴起的事情。

实践勇气、仁慈心和联结就是面对人生，看着周围的人，可以坦然地说：“我好累。”